这个问题我感受很深。因为一直做肝脏肿瘤的介入治疗,所以自己免疫力变很差。 首先免疫力低下的表现有:1.容易感冒,隔三差五就感冒,甚至上一次感冒还没好彻底又要感冒,非常影响工作和生活。2.容易疲乏,锻炼的时候体力跟不上,上班多站一会儿就很累,开车开两个小时就不行了。3.不耐热不抗寒,夏天动不动热得满头大汗,冬天冷得哆哆嗦嗦,衣服穿的一层又一层。4.睡眠不好,很难入睡,又很容易醒,醒来以后觉得没有达到休息效果,还是很疲惫。 其次,免疫力低下不好检查。由于西医对于免疫系统的研究还不够透彻,目前没有很好的指标可以判断免疫力。中医呢,从来就没有过免疫的概念。我做过一系列的检查,普通的血常规,生化不要说了,包括甲状腺功能,血糖指标,淋巴细胞亚群,各种自身抗体,体液免疫等等。都没有提示异常。我估计FOXP3, Th17做了也没用。 最后关于如何提高免疫功能。1.坚持长期锻炼,才是解决免疫功能问题的根本。生命就是在于运动。2.必要的时候可以使用增强主动免疫的药物,比如胸腺肽-alpha。3.很必要的时候,甚至可以使用被动增强免疫的,比如说人免疫球蛋白。4.当然饮食这一块大家都很注重也是必要的。但是科学证据不是太多。适合以饮食均衡,清淡为主。三餐规律,注意休息。 综上,免疫低下症状不是太典型,需要专业人士辅助判断。免疫的调节更需要专业指导,绝大多数挂羊头卖狗肉的免疫理论都是骗子。 |
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