眼瞅着就要过年了,小编的应酬也越来越多。这几天,老乡们都忙坏了,忙着结婚生孩子,各种喜事不断。因为喜事太多,应酬也是忙不过来了。于是就难免吃下去许多美食。大鱼大肉吃多了,自然不消化,小编体重更是“蹭蹭蹭”的网上长,感觉肠道压力特别大。 今天乘着休假,赶紧给大家做一道美食吧!它便是魔芋炒蒜苗! 其实魔芋和蒜苗也是天生一对,魔芋富含着丰富的膳食纤维,氨基酸和各种营养元素。比猪肉补钙,能清理肠胃防治肥胖,冬天多吃还瘦身!关键是价格还只要2元1斤!事不宜迟,赶紧给大家分享分享做法吧! 【蒜苗炒魔芋】 【原材料】:魔芋、蒜苗、干辣椒、盐和生抽适量 1、将魔芋切成块,之后放入锅里焯水2分钟,沥干水分然后捞出。、 2、再将蒜苗也给切成小段,干辣椒切成小段,将锅中加入适量的油,将干辣椒炒至爆香 3、加入蒜苗然后翻炒几下,焯水之后,再放入魔芋 4、加入食盐、生抽,然后大火翻炒魔芋至入味即可。 魔芋非常好吃,有肉的口感,而且不会长肉还减肥呢!这道菜也简单易学,大家一看便会。家里有魔芋的“童鞋”们赶紧行动起来吧!没有魔芋的也去超市买一把,回来学着做,好在年夜饭上露上一手吧! |
|