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01-督脉贴灸法：医界公认简便有效的方法，灸法如图： 02-推法：用双手掌根沿脊拄两侧，自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。 03-按揉法：沿受累的神经路线，重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。 04-揉法：沿腰背部顺行，向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。 05-点按法：点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 06-弹筋法：弹拨腰肌，以兴奋肌肉，恢复肌纤维组织弹性。 07-推理法：沿大腿后侧顺行向下，至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 08-摇法：仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。 09-翻身仰卧：采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。 10-点穴法：自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。 |
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