高血脂的“天敌”，每天坚持吃，清血管垃圾，“远离”血栓的困扰

一般身体肥胖的人群得高血脂的几率大一些，所以要及时的调养。可以注意自己的饮食问题，可以有效的改变高血脂带来的苦恼。

西红柿：可以有效的降低胆固醇，还可以预防血小板凝结的番茄因子。同时对身体的动脉硬化有着很好的效果，可以坚持每天食用。

枸杞：具有很棒的养生效果。能够起到平稳血压的作用，也会带走体内以下脂质的成分，可以有效的保证血脂的稳定性。

柚子：多吃柚子可以减少血栓的形成，对很多疾病都有着预防的作用。比如脑血栓，中风等疾病。

莲藕：含有丰富的膳食纤维，对于降低胆固醇有很好的作用。每天坚持吃可以将体内的脂肪排泄掉，从而抑制了血脂的升高，有效的预防血栓的出现。