人的身体受湿气侵袭，就会出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状。很多注重养生的人就开始从饮食上来调理，而枸杞子最适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。所以，湿气重的人，不妨来了解一下。
现代人手机不离手的现象，多喝枸杞水，缓解眼部疲劳，达到清心明目的功效，同时还可以排出肝脏中毒素和垃圾，促进血液循环，提高身体免疫力，达到延缓衰老的目的。所以，不管男女常食枸杞对身体的健康都是大有益处的。
想要祛湿，又不想拔罐去湿气的朋友，可以用枸杞搭配薏米。薏米是入脾的，可以健脾除湿。将薏米用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉。在搭配枸杞泡水，连续喝上一个星期体内的湿气全消，腰也会变细，漂亮的女人都会知道!
在中医里，脾主运化水湿，体内湿气重的人，通常脾胃不健运。因此用红枣跟枸杞一起泡水喝，对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人来说，可以起到健脾祛湿、补气，增加食欲，止泻的作用。湿气重的人容易虚胖，若体内的湿气一除，体重下降，身体也会更健康。
以上就是小编为大家推荐的祛湿小秒招，枸杞的营养价值丰富，比起单独吃，搭配薏米或是枸杞，这种养生保健茶对身体健康好处更显著一些。每天坚持喝两杯，帮你排出体内湿气，还有补血健脾，保肝防癌的作用。但是，枸杞搭配红枣或是薏米也要根据个人体质来喝，或是听从中医建议为好。
