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前言：说个题外话，再我发了祖传拳术打法公开交流贴(一)后，很多网友跟贴回复，很但心我公开的打法成了外家拳，没有内壮功，怕我练成了七伤拳，好了，我想人家也是担心我，出于一番好意，所以了，我今天就公开一些内壮的练习法子，以谢谢那些担心关心我的网友们。 （二） 内练分养气、壮骨、腾筋膜、实脏腑。 那现在我就公开最基础的养气功。养气功最基础的也就是被习武之人挂在嘴边最多的，叫气沉丹田，但是我看很多人都不是真的会。 养气功基础功气沉丹田。这个功法是在我的打法公开交流贴(一)中，与打法“整劲”一同练习的，所以练了打法（一）整劲就一定要练打法（二）养气功，其实也没什么玄乎的，就是师傅十年功，一句话教会了徒弟，在(一)中没有公布是因为这涉及了很多教拳师傅的切身利益，人家教拳混饭吃，我犯不着砸人饭碗，这也是入门弟子与门外弟子的区别，不入门的弟子就学打法（一），不教养气功，要是弟子问了，师傅啊怎么样气沉丹田啊，师傅就就随便说：松，松了就自然有气了。其实就是敷衍，不想教或者不能教你。入门弟子就不一样了，不一样在哪里，我告诉你，就一句话。 |
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