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来自: 天地虚怀xia > 《基本要领.大成(意拳)》
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没电状态,但是电瓶却是满电的状态,这是怎么回事?
大周天的转折点在哪里,内丹术大周天怎么修炼?
大周天的转折点在哪里,内丹术大周天怎么修炼?对于内丹术的修炼,古往今来一直存在,大周天旨在打通奇经八脉,让真气遍布周身,同时产...
太极拳之“松”
太极拳之“松”局部之“松”其实就是关节之“松”,关节之“松”是太极拳“松”的关键,可以说,太极拳练习“松”就是练习关节之“松”...
都说太极拳的“放松”
都说太极拳的“放松”太极拳至关重要的,如果对太极拳的松软心有疑虑,不知练太极拳从松柔人手,练推手时又心存坚刚硬力的念头,心神意气不能真正放松,而只是在外形上柔柔扭扭,矫揉造作,做些柔和....
意守丹田基本原则的阶段划分(一)
初级阶段没有丹田。有了下丹田以后,进而形成中、上丹田,在任督两脉的很多穴位处形成丹田,在四肢的很多穴位处形成丹田。全身无处不丹...
桩架之作用——童旭东
比如,五行拳中所有要先练劈拳,是因为劈拳的练法可以开肺气,具有打通肺经之效,而肺经是诸经之首,真气要通达诸经,必须先通肺经,故要先练劈拳。高手所以能在技击中产生“无拳,无意”的技击效果,...
太极拳的好处 太极拳的健身养生功效
太极拳的好处 太极拳的健身养生功效。太极拳有着非常好的养生功效,生活中适当的练习太极拳对我们的身体保健有着非常重要的意义,太极拳的养生作用是非常多的。这种胸部休息和腹部作太极圆周运动,是我...
喻铭心遗著选注
李雅轩在《太极拳体用全书眉批》中针对“含胸拔背、沉肩坠肘”等影响身体中正的概念指出:“老论中并无含胸拔背之说,只有虚灵顶劲,气沉丹田,亦无松肩垂肘之说。盖气沉丹田,一身松舒,含胸拔背、松...
什么叫自然呼吸?练功时为什么要采取自然呼吸?
当真气充足,病气被抑制、处于沉伏状态时,真气运行平稳,前行畅通无阻。一旦因真气不足,经络不通,或病气蠢蠢欲动时,真气运行便出现波动和起伏,失去平稳的态势。因为呼吸和真气的运行的关系,是呼...
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