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枸杞是一种营养价值非常高的食物，枸杞里面含有非常丰富的维生素，胡萝卜素以及甜菜碱，可以让白细胞活性变得更强，能够让肝细胞新生的作用变得更好，还可以达到降低血脂，降低血压作用，枸杞是一种很好的祛湿食材，湿气重的人不妨一试。  1、枸杞 红枣 枸杞和红枣一起泡水喝，有很好的保健作用，体内湿气重的人，通常脾胃不健运，因此用红枣跟枸杞一起泡水喝，具有健脾祛湿、补气养血、安神等功效。经常喝点枸杞红枣茶，排出体内湿毒，大肚腩也消失了。  2.枸杞 葡萄 冬天天气干燥，泡枸杞的时候加上一点葡萄干，能够起到降肝火，防止肝火旺盛的作用。具有补血养肝的功效，能够帮助你排出体内的湿气，湿气重的人不妨两者搭配一起喝，坚持一段时间，你会发现自己的腰腹越来越瘦了。  你们喜欢喝枸杞吗？ |
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