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常失眠睡不着，根源就是心肾不交，常吃1种食物，睡得像猪不失眠 失眠的原因有很多，我们经常会遇到失眠的情况，失眠的主要原因是因为心肾不交，肝血不足，这就是为什么你吃了很多安眠药还是不管用的真正原因。 何为心肾不交? 心肾相交又称为心肾既济、水火既济，是对心、肾两脏 在生理状态下阴阳、水火之间相互资助又相互制约关系的概括，其具体含义是指心阳下交于肾以资助肾阳，抑制肾阴而 使肾水不寒;肾阴上济于心以资助心阴，抑制心阳而使心火不 亢。如此，则心肾阴阳之间既对立又统一，共同维持人体的 阴阳和平，水火既济的协调关系。 心肾不交失眠的症状: 多有虚劳久病，耗损肾阴，或热病后期，消灼肾阴，或 房事不节，情欲妄动，阴精内损而致。肾阴不足，肾阳蒸腾 乏源，则无水以升，不能制约心阳，心阳偏胜而致心火过亢。 症见发热、口干口苦、心烦失眠等心火旺症状和腰膝酸痛、 耳鸣耳聋、潮热盗汗、舌红脉细数等肾阴虚症状。 有些问题如果常识解决不了，就要相信一些研究了，这些关于失眠的有趣实验，你可能还不知道，在这些的背后就藏着我们失眠的一些隐蔽的原因，比如在月圆的时候人们更容易失眠，我们一起来看看这是为什么吧，还有相关专家给我们准备的一些小建议。 经过相关专家的研究发现，有的人在天上月满的时候会失眠。他们特意在满月的时候进行实验，事实证明，被实验者要多花5分钟才能入睡，深度睡眠减少30%，睡眠时间减少20%。也就是说人在满月的时候不太容易睡着，还有一项意外发现，就是在这种情况下，人们还会更加容易进入愤怒的状态。 对此，还特意为大家找到了一些解决的方法。 方法一，补充多糖化合物 正常的睡眠皆为心肾阴阳相交的结果，所有失眠皆源于心肾不交。心肾相交是心肾阴阳水火升降功能正常的概括，其机制为真阴真阳的动力作用、心肾之间阴阳的交感作用和脾胃肺肝的辅助作用。临床对于失眠的治疗需具体分析心肾不交的原因。 是所谓“治病必求于本”也。多糖能够作用于心肝脾胃肾，能够对造成失眠的根源心肾不交进行调节，同时多糖化合物能够对身体的细胞起到很好改善，代谢，调理作用，起到治病必求于本的作用。 方法二:睡前三十分钟用来放松 繁重的工作占据了大家的生活，但是不管有多忙在睡前还是要休息一下的，不然就会把白天的那种忙碌的状态带到梦里，夜间也睡不好，所以最好上床前挤出30分钟的时间轻松一下。 方法三:放下手中的电子设备 随着时代的发展手机对我们既有利又有弊，它能够给我们带来很多的便利之处，与之相反的就是坏处了，它占据了我们的大部分生活，正是因为他比较方便，生活工作我们都要用到它，有的时候大家几乎是抱着手机睡着的，这个习惯就要改改了，为什么现代人失眠的都比较多，而且睡眠时间也在不断的减少，就是因为现在人们面临的诱惑太多，古代的人就不用去考虑这些。 方法四:心肾不交可以调节这些穴位 临床常取肾经之涌泉、照海、复溜等穴，膀胱经上 各脏腑之背俞穴等穴，八脉交会穴之照海、申脉等治疗失眠。因肾阴为一身阴气之本，取肾经穴位可滋阴填髓; 膀胱经入络于脑，且五脏六腑之精气均通过其背俞穴注于背部的膀胱经，故史华敬独取足太阳膀胱经治疗颈性失眠而获良好疗效。 |
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