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来自： zcygx > 《家庭、保健》
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《健康之路》 20180505 练通气血不生病（一）
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向壁虎学爬行。那咱们来点儿有意思的动作，这个动作叫壁虎爬行。虽然叫壁虎爬行，可是不能照猫画虎。千万别爬，一爬就用肌肉的力量了，而且，肌肉自始至终要完全放松，完全靠身体来回自己扭动，想像自...
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