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乐然：之前在朋友那里听到一件事情，朋友碰到一个同年级的同学抱着一个孩子，牵着一个孩子，朋友特别惊讶，因为我们都是二十来岁的年纪，她不明白为什么这个年纪就有了三岁的孩子。 梓龍老师：在你描述的这个案例里看起来你有一些迷惑和不解，我想知道那是什么？ 乐然：我觉得或许她也不想过这样的生活，但是她没有能力去选择、去改变。感觉起来她好像少经历了很多值得的事情，她选择了生孩子，我不明白为什么她会这么选择。 梓龍老师：在你看来她应该走不同的路，或者是说，她应该走一条听起来或者看起来很棒的路，而A同学当下呈现的状态不是，是这样吗？听起来好像你在表达，她应该还有很多事情要做，而选择生孩子不是最好的选择，是这样吗？ 乐然：她才二十岁孩子就三岁了，我觉得是一件挺奇怪的事情。 梓龍老师：我明白了，你有一个同学她或者主动或者被动做了她的人生选择，然后你看起来非常不能理解，这给你形成了困扰。 乐然：是的，我很想知道发生了什么，她会做出这样的选择。 梓龍老师：看起来你非常关注和关心别人的世界和别人的生活，是这样吗？似乎想从里面寻找一些自己的答案。 乐然：对的。 梓龍老师：你为什么会去关注A同学？而且这件事情一直让你不能忘怀，一直在头脑中去思量。 乐然：她现在已经有了家庭，她所做的很多事情都是为了家庭而奋斗，我觉得她也可以在结婚之前做很多事情是为了自己。 梓龍老师：在你看来你觉得她错过了人生很多美好的事情。 乐然：是的，我想知道是什么让她有这样的选择。 梓龍老师：在你看来是什么让她做了这样的选择？ 乐然：在我看来这样的生活或许并不是她真的想要的。 梓龍老师：发生了什么让你觉得这个生活不是她想要的？同时我想问，她想要什么人生是她自己决定还是由你来决定，还是需要谁来决定？ 乐然：她的世界当然由她自己决定，她过什么样的生活都是她自己的事情。对于我来说，这个案例，引发了自己的一些思考，我觉得我的问题在于为什么我看到别人跟我或者跟大多数人有不一样的生活的时候我为什么会去思考这些内容。 梓龍老师：这是一个珍贵的问题，也是一个非常有价值的话题。在生活中你是更在乎自己的感受还是更在乎别人的看法？ 乐然：我会更在乎别人的看法。 梓龍老师：是的，这就是所有问题的关键点，我看到很多人她们都会存在一种状况，就是事情看起来很棒，比我感觉起来很棒更重要。所以我们也不妨试着去想，为什么我们会有这样的观点和态度？为什么我们会是这样的生命状态？这样的观点和状态是我们所要的吗？ 或者你可不可以试着去想一想，事情看起来比我的感受更重要，这样的观点，你是否能想起是从什么时候开始的？ 乐然：我需要更关注自己的感受。我能感觉到自己看到不一样的事情，其实自己是有疑惑的。更确切的来说自己好像是不太允许这样的事情发生的，我觉得我需要做的是怎样去调解自己允许周围一切的发生。 梓龍老师：在这个案例里，你去想一想你是把关注点放在了自己的身上，还是放在了外边周围的发生？ 乐然：我的关注点在对方身上，在外界，反正不在自己身上。 梓龍老师：你这样的状态持续了多久，能想到是从什么时候开始吗？ 乐然：想不起来到底是从什么时候开始的，可能是参加工作吧。我不太确定在参加工作之前的状态是不是也是这样。 梓龍老师：那你现在能不能看清楚两个问题。第一，我发现我的日常生活工作，学习，更多的时候，我关注的焦点不在自己的身上，不在自己的感受里，而在外界。第二，这样的状态从什么时候开始，我已经不记得了，至少是从我刚刚毕业就已经开始了。 乐然：是的，我是认同的。有时候自己分不清是在关注自己还是在关注外界，有时候也能很清晰的感觉到我是关注外界的看法和评判，而忽略了自己的需要和感受。 梓龍老师：听到现在，从我们的交流中你讲A同学的案例，包括刚才你给我的几个回馈我能看到你是一个对生活非常敏锐的人,你善于从周围的事物发现找到自己的坐标。同时也是一个在练习带着觉知去生活和学习，工作的人。至少今天要恭喜你已经看到在更多的时候你会把关注点放在别人的评判和看法上，而不是关注自己。 所以今天我对你也有一个建议，不管他人是否欣赏，赞同或者认同我，从今天开始无论发生什么，我从内心世界里深深的欣赏，接纳和认同我自己。如果我有错，我会为我的错误而感觉到愧疚，与此同时我也坚信自己会修正错误，并且做得更好。 乐然：是的，就是我要的，我该怎样做？ 梓龍老师：我想你此刻已经做到了，在生命的成长过程中往往需要的只是去“看到”。当真正“看到”的时候，一切的问题将已经发生了本质的改变，“看到”实际上我们就已经“做到”。所以，恭喜你！同时祝福你那个A同学，即使她二十岁的时候有了两个孩子，我们也要祝福她同样可以过得很幸福，她会有不同的幸福生活方式，因为那是她的选择。 允许自己，祝福他人，欣赏世界…… |
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