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颈椎病、肩周炎在现如今很普遍，给大多数患者带来或多或少的痛苦。颈椎病通常表现头颈、肩臂麻木疼痛，重者肢体酸软乏力，甚则大小便失禁、瘫痪。部分患者可有头晕、耳鸣、耳痛和握力减弱及肌肉萎缩等现象。那么对于颈椎病如何有效的治疗颈椎病、肩周炎，让你省心、省钱，又省力呢，今天就给大家分享穴位按摩治疗颈椎病，肩周炎！ 一：颈椎病的治疗按摩方法1、按摩肩井穴：取坐位，双手中指分别按于两侧的肩井穴，用掌力和指力由轻而重地边拿边捏肌肉，同时按摩肩井穴。拿揉次数和时间，以肩、项肌肉放松主度。肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。 肩井穴 2、按摩天宗穴：取坐位，主动放松颈部肌肤，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力感为度。天宗穴：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。 天宗穴 3、按摩肩贞穴：以肩贞穴为中心，中指指端按于肩贞穴上，顺时针方向按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为度。肩贞穴：在肩关节后下，臂内收时，腋后纹头上1寸。 肩贞穴 二、对于肩周炎患者按摩治疗方法1、对肩贞穴的按摩：取坐位，中指指端按于肩贞穴，顺时针方身按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。此穴对肩周病、四肢瘫痪等疾病有较好的疗效。 2、对前肩前穴按摩：取坐位，用拇指螺纹面按揉患侧肩前穴2分钟，指下要实，力度适中，不可用蛮劲。以局部有酸胀感或酸痛感为度。此穴可治疗肩臂痛、肩部不举。 肩前穴 3、外关穴按摩：前臂半屈，健手拇指螺纹面按在患侧外关穴，顺时针按揉2分钟，手法宜深沉用力，以局部有酸胀感并有向手掌和手指放射性麻木感主佳。此穴可治疗发热、感冒、肺炎、耳鸣等症。 外关穴 4、合谷穴：一手拇指按于对侧合谷穴，其食指按于掌面相应部位，由轻渐重地掐揉10~20次，此穴可治疗肩周炎及手臂疼痛等症。 合谷穴 对于颈椎病、肩周炎患者饮食宜清淡、易消化，忌油腻厚味的食物。颈椎病多因肝、肾不足，颈椎病患者宜长服枸杞、菊花平肝明目，芝麻、桂圆滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物，如豆制品、动物肝、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。 |
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