李时珍称为“金不换”，功效赛鹿茸，男人吃了“肾气补满”肾有力

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。带你一起科学养生！如果在街边随便问一个路人，都知道哪些滋补品，相信大家的回答基本上都是“人参、鹿茸、鱼翅”这些，可是它们都属于比较名贵的滋补品，虽说现在人们的生活比较富裕，但是这些东西也不是人人都能够吃得起的，而且它们也不能够每天吃，如果吃太多非但不会对身体产生滋补作用，甚至还可能成为健康的负担。所以要想对身体进行滋补，最可靠的方式选择一些比较接地气的食物，这样既能保证滋补，又不会产生任何的副作用。

对于身体的滋补和调养，女性的专注程度要比男性高很多，但是男性对于肾脏的关注程度要远高于一切，因为肾脏可以说是男性的“命根子”，因为肾脏决定男性身体激素的分泌，也就决定着男性身体的抵抗力以及强壮程度。

李时珍称为“金不换”，功效赛鹿茸，男人吃了“肾气补满”肾有力

1、芝麻

芝麻可以说全身都是宝，首先它的果实，也就是芝麻，能够做成很多的食物，比如芝麻酱、芝麻糊，而且还能够压榨成为芝麻油。不仅运用广泛而且味道很好。尤其是它还有很高的营养价值，芝麻可以说是天然的补肾圣品，可以疏肝气，平肝火，而且还可以滋养皮肤和头发，同时还能够滋润肠道，避免便秘。对于贫血等多种症状都有很好的缓解作用。除了芝麻果实，芝麻叶也有很多的食用方式，而且能够调养肠胃助消化。

2、鸡蛋

鸡蛋几乎上是家家户户都经常吃的食物，无论是白水煮蛋还是番茄炒蛋，都是很接地气的食物，而且受到很多人的喜欢，鸡蛋里边含有多种人体必须的营养物质，对于男性的肾脏有着很好的滋补作用，而且只要每天吃的数量不超过个，就能够保证对肾脏起到足够的滋补作用，同时也不会给身体产生任何的副作用。

3、大葱

我们平常炒菜的时候经常会用到大葱，它不仅能够让食物的味道更加丰富，而且还可以去除大多数肉类的腥味，差不多只要几毛钱一斤，可是它的味道相对比较特殊，所以也经常被很多人排斥。但是它的价值并没有这么简单，大葱可以刺激男性体内雄性激素的分泌，从最源头对肾脏起到滋补的作用。所以建议各位男性朋友平常吃饭的时候，不要再把大葱当做辅菜扔到一边了。

上面这三种接地气的补肾产品，虽然没有鹿茸那么名贵，但是对于肾脏的滋补效果却绝不亚于它。男人经常吃一点，能够快速将肾气补满，让肾充满活力。