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大姨妈是女性月经的俗称，是女性在生理上的一个正常的生理周期循环。月经的颜色深浅，排出量是否正常，以及来大姨妈的时间都在一定程度上反映出子宫的健康的程度，女性子宫健康，身体才会更加健康，方便日常生活。 而影响子宫的健康的因素存在很多，长期熬夜或者经常吃刺激性食物或者喝冰冷的饮料等等行为都会在某种程度上，对女性子宫产生一定的影响。大姨妈走后1周，晨起谨记2红、2黑，有助排寒气、养子宫 ，有助女性日常养生。  2红： 1、无花果：无花果性平味甘，是营养丰富的水果之一，不仅具有不错的观赏价值，也有很多的滋补效果，所以无花果常会通过各种加工的方式来制作成花样繁多是零食。大家知道，无花果中含有丰富的碳水化合物和氨基酸等营养物质，能够提高子宫细胞的的新陈代谢的速度，及时排出寒气，保护子宫的健康。 2、草莓：草莓属于常见的水果之一，在广大群众中是很受欢迎的，营养价值颇高。草莓中含有丰富维生素和铁等微量元素，具有益气补血、修复细胞的作用，因此建议女人们在大姨妈走后1周，晨起多吃草莓这种水果，推动子宫细胞的气血循环，又能够帮助子宫排出残留的寒气等，有助于滋养子宫。  2黑： 1、桑葚：桑葚味道，酸酸甜甜，具有补血滋阴、生津止渴的效果，在大姨妈走后1周，早上起来多只桑葚，能够提高子宫细胞的免疫能力，减少细菌的存积，排出寒气，帮助净化子宫细胞的内部环境卫生，有助于改善子宫细胞的功能，提高子宫细胞的活性，从而起到滋养子宫细胞的效果。 2、葡萄：葡萄是营养成分丰富分水果，其中含有大量的糖类物质和碳水化合物等等，具有不错有补气血、益肝肾、强筋骨的作用，在日常生活中，经常吃葡萄，是能够改善子宫细胞的气血虚弱的状况，这样也能够及时帮助排出残留的寒气，温暖子宫细胞，有助于滋养子宫，适合女性养生食用。  现在社会经济发展迅速，人们的生存压力越来越大，尤其是女性朋友，需要面对家庭和职场的双重压力，容易让身体的负担更为重，所以建议女人们大姨妈走后1周，晨起谨记多吃无花果和草莓以上这2红、多吃桑葚和葡萄以上这2黑，促进子宫内部的血液循环，减少湿气的堆积，有助排寒气、养子宫 ，适合女性去替你日常养生饮用。 |
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