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“妈妈，我要吃小蛋糕”； “爸爸，我要尿尿”； 或者东张西望一小会； 或者发呆个三五分钟； 或者总是来回跑。 反正不管怎样，孩子就是停不下来。 这是为什么呢？ 小编也经常碰到家长问我，说自家宝宝注意力不集中，一会就坐不住了，吃饭不认真，还爱乱跑乱跳。他们担心，宝宝以后会不会也一直这样。 爸爸妈妈的担心是有道理的，专注力跟很多能力都是相通的，比如记忆力、逻辑思维能力、肢体协调能力等，说是关系到孩子今后一生的能力也不过分。 总的来说，这都是孩子专注力不足的原因。 01 什么是专注力？ “专注”是一个人做成事情必须的能力。也是我们需要从孩童时期就培养的一种品格，它反映了一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。 对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。 从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。 专注力不是天生的，越早对孩子进行这方面的培养和训练，孩子的专注力就越强！ 3 岁以前，是培养孩子注意力的黄金期，这个时候大脑尚未发育完全，习惯养成非常快； 6 岁以后，孩子的大脑发育和脑容量已经接近成人，再想改就愈发困难啦。 但多数中国父母，并不知道从小培养孩子注意力的重要性，等意识到问题再想改变，却为时已晚。 孩子专注力不够，对孩子是有很大的危害的： ①孩子很难养成遵守秩序的良好习惯。 ②没有注意力就没有专注力，成为问题孩子的几率大 。 ③注意力不集中，影响人际关系。 ④注意力不集中造成不自信，成功面前望而却步。 02 训练注意力，0～3 岁是黄金期，3～6 岁也有效果，再长大改起来就比较慢了。 所以，一定要在宝宝专注力培养黄金期，锻炼宝宝的专注力。 那么，该如何培养宝宝的专注力呢？ 忍住！需要的时候再出现 在孩子游戏时，父母需要做的，不是干涉或主导孩子玩，而是要耐心地观察，通过观察了解孩子的游戏水平、注意投入情况、兴趣点，只是在孩子需要的时候给予适当的陪伴和支持。 如果孩子正沉醉在他的游戏中，你就远远地关注着他而不要轻易地打扰。 如果孩子愿意邀请你和他一同游戏，也应该多听听孩子的需要，而不是给孩子的“杰作”指手画脚，当他希望你分享他的快乐时再和他分享。 同时不要给孩子过多玩具 妈妈把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。其实非常想建议妈妈们尽量不要这么做。 宝宝早期专注力的发展特点很明显，每次玩玩具都是一两分钟就会换下一个玩具。玩具过多，很容易导致宝宝注意力分散，不利于宝宝专注力的发展。 提供有限度的支持 许多时候，成人往往认为，只有给幼儿提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。 因此，他们在为幼儿提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于幼儿发展。 心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。 就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。 有限度的满足则会在一定程度上强化幼儿专注力的持续发展。 和孩子一起做培养专注力的小游戏 2岁之前的孩子，可以陪孩子照镜子，让孩子探索镜子中的自己：“看看镜子里是谁呀？妈妈在哪里呀？宝宝的鼻子在哪里呀？妈妈的嘴巴在哪里呀？” 2-3岁的孩子，可以拿出4-5只颜色差异较大的彩笔，从孩子眼前匀速拿过放到身后，问他看到哪几种颜色，看看孩子需要几次才能看清楚。 不要让孩子分心 爸爸妈妈们应该时刻注意，避免一些东西让孩子分心，比如饿了、累了等等。 如果确实有类似情况，那么在看书前，让孩子先小睡片刻，或者吃一点点心。如果是家里其他人让他分心，那么就安排他待在其它房间。 晚上的时候，一定要让孩子得到充分的休息，因为如果孩子没有得到休整而过度劳累，那么他们就会通过分心来表示我不想做了，需要休息。 缺乏耐心 有时候妈妈会发现宝宝经常重复做着同一件事情，比如：他想画一只小猫，但是妈妈发现他好像对这只小猫总是不满意，画好了又扔了重画一遍。 妈妈对于宝宝的执着难以理解，看到他多次反复后，妈妈就建议宝宝可以先不画画，去做点别的。 事实上这样做是不正确的，家长不要随便去干扰他，让他一直处于忘我的境地，养成习惯，那么宝宝以后做起事情来也就会非常专注。 培养宝宝阅读能力 年龄稍微小一点的宝宝，从啃书、玩书开始，可以考虑给宝宝“布书”让其“翻阅”。 稍大一点的宝宝可让其“听故事提问”，听完后回答，也可以请宝宝把故事内容复述，也可配合“有声书”，让宝宝在听、看过程丰富知识，可以培养安静、集中注意力去听讲的好习惯。 专注力是每个孩子生下来就具备的本能，就看作为家长的我们如何去保护它。 尊重孩子的游戏时间、地点和方式的选择，尽量少干预、少强迫。 不要让我们不当的行为，毁灭了孩子的专注力，却反过来还要责怪孩子专注力不强，那作为孩子，岂不是太冤了！ |
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