高血压别只知道吃药，常吃这4种“降压宝”，血压会“一落千丈”

高血压患者除了依靠药物来进行降血压以外，在饮食上也可以通过食物进行降血压，那么跟小编一起看看吧。

莲子。莲子含有的大量的微量元素中以钾元素，能够扩张外周血管，有效帮助降血压，高血压的人不妨多吃。

绞股蓝。绞股蓝具有很好的降血压的功效，血压的高人经常吃它，不仅可以调整血压、还能能防止微血栓形成。

猕猴桃。猕猴桃具有抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇的作用，高血压的人常吃它，可以有助于血压的控制。

香蕉。香蕉含有钾离子，具有降低血压的功效，高血压患者在生活中多吃它，不仅可以让血压，还能缓解便秘。