原文标题:女人来“大姨妈”,3样食物要多吃,清除污血,子宫更“温暖” 1、龙眼 龙眼含有丰富的维生素和矿物质,这时候在月经时期常吃龙眼的话,就会让我们的毒素顺着经血排出,而且还能够帮助我们滋补气血,对于卵巢和子宫有着很好的促进作用,而且龙眼可以补充气血,对于女性来说非常有好处,所以在月经期应该常吃龙眼。 2、红枣 红枣不仅可以补充女人气血,多吃还可以起到活血养血,促进子宫排出污血的功效。红枣中含有丰富的环磷酸腺苷,这种物质作用于人体,可以增强肌肉收缩。所以女人多吃红枣,还可以保持子宫弹性,增强子宫内膜脱落杂质的能力,从而排出污血,保证女人身体健康。 3、葡萄干 常吃葡萄干,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,对于治疗贫血具有很好的效果。女人经期常吃这3种食物,帮你清除子宫多余的污血,再也不怕妇科病了。 |
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