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每个女人都知道来大姨妈是一件烦恼的事情，但是如果大姨妈不来那就是更烦恼的事情，反正就是一句话，大姨妈就是那个让你又爱又恨的“亲戚”，因此为了伺候好这个亲戚，我们平时就得多注意卫生，尤其是生下宝宝以后第一次来大姨奶的时候，要多吃以下几种食物，促进子宫里面因为生产而残留的污血，保护子宫健康，这样我们才会少生病，也会老得慢一些。 产后第一次来大姨妈，多吃3种食物，排出污血保养子宫 第一种：山楂桂枝红糖水 大家都知道山楂本身就是温性味甘的水果，有活血化瘀，入脾胃肝的功效，而桂枝也是温性水果，主要是可以通经活血，补阳气，红糖就不用多说，正常有通经的女人都知道红糖水可以止疼，活络气血，保护子宫。三种食物合在一起泡水喝，不仅是经期俱佳的排污佳品，口感也是相当不错呢 第二种：红糖红豆红枣粥 说起这种粥可能很多人不知道，首先红枣和红豆本身就是一种补血效果奇佳的食物，而且红豆有健脾养胃、排毒养颜、滋补身体的功效，红枣主要是安神养气，舒筋活络，调节痛经的作用，加上天生的暖宫食品红糖的加持，三“红”配合在一起熬的粥，估计都能吃上好几碗，关键是对于子宫里面的污血排出的特别彻底干净，使得子宫干净健康。 第三种：柠檬蜂蜜水 蜂蜜是所有爱美人士公认的美容佳品，最主要的功效就是清热解毒，在秋燥季节更是适合月经期的MM，而柠檬则是大家熟悉的促进消化，抑制色素在体内沉积的食物，而且多喝柠檬水也是能够促进体内的排毒，包括月经期间污血的排出，更是可以起到绝对性的帮助。 对于上面的三种食物，各位新晋宝妈，一定记得吃哦，毕竟身体健康了，喂养的小孩才会更加的健康。 |
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