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更年期的乱经是正常现象吗？ 月经是一个很好的信号，但是（对）这个月经来说，大家有一个误区。 就是很多人说，到了更年期老百姓叫乱经，就是月经紊乱了叫乱经，（认为）乱经是个正常的现象，所以一旦出现这个月经的紊乱，她们就忍，忍到等它自己会干净的，自己会好的。 但实际上这是非常错误的 首都医科大学附属北京妇产医院 内分泌科 阮祥燕主任分享了一个这样的病例 首都医科大学附属北京妇产医院 内分泌科 阮祥燕主任 有一个病人，她就诊的时候48岁，我说这次来就诊的主要原因是什么？（她说）阴道持续的这种淋淋漓漓间断流血七个月，给她检查，发现最后就是宫颈癌晚期，当时我就非常诧异，我说你很奇怪，你为什么出血七个月不看医生呢，她说我以为是更年期的乱经。所以一旦出现这个信号（就应去就诊），她的确也是到了更年期，但是如果说她能够按照我们所说的这种早期信号，你乱了两个月你就去看医生。 早期预防癌症、宫颈癌，任何的癌症早期发现，都能够得到很好的处理，甚至可以治愈的。我们女性同胞，一定要了解最基本的知识，这样的确是对健康太重要了，很多人就是忽视健康问题，是因为她的无知。 更年期女性老潮热、出汗、失眠该怎么办？ 我们谈到更年期，是因为更年期有一些症状，确实长期困扰着我们的女性，比如说有潮热、出汗，甚至失眠，这些可以持续很多年，但有一些人可能两三年她就没有了，不明显了。 但少数人像这种潮热，她可以持续四十多年，她怎么办？ 就是说激素的补充，当然也许再加一些中成药的调理，这些症状是能够控制住的，之所以出现潮热是由于女性这个体温调节中枢失衡了，因为激素的缺乏（导致）失衡了，你给她一个生理性的补充，她就能够达到这种平衡，所以她的潮热能够控制住，她的出汗也能够控制住，包括失眠，如果说她在能够用雌激素的时候进行了应用，她这个失眠也能够得到很好的控制。 更年期综合征患者饮食上需要注意什么？ 女性到了更年期我们说到，雌激素的缺乏它可以有非常多的影响，它影响什么呢？就是（包括）味觉，她的消化液的分泌也会减少，味蕾也会减少，她吃东西没有味道，消化能力也降低。 所以这个时候呢，饮食当然是要比较软的，易消化的东西比较好，如果更科学一些，我们需要进行营养的测定。 因为我们每个人消化蛋白、脂肪、碳水化合物的能力是不同的，所以我们通过给每个人进行这种营养的测定，她的代谢率的测定，她身体成分的测定，她生活习惯的测定，再根据中国营养学会（推荐）的标准，给每个人制定个体化的营养方案。 总体来说吃的东西一定要比较多，种类要多、要杂。比如水果、蔬菜建议大家每天至少三五种以上，粗粮也是三五种以上，因为不同的食物，不同的水果蔬菜，不同的颜色，它含不同的维生素和微量元素，成分越多它的均衡性就是越好，所以不要偏食，不要说哪一个东西好，就全国人民一窝蜂的去吃这个东西，也许别人缺这个，你不缺这个，通过个体化的评价之后，这能够科学的给每一位女性进行这种营养的指导。 内容来自腾讯新闻
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