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糖尿病人在饮食上有很多的禁忌的，这个一定要注意，避免因此出现风险。糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者千万不能放弃饮食治疗和药物治疗，否则可能导致血糖、尿糖的极大波动，出现急性并发症而发生危险。 那么，有哪些高糖食物是糖友特别要留意的呢？ 1.精白米面：我们常吃的大米饭、面条、面粉等精制谷物，都属于高糖食物，进食后会引起较快的血糖反应。这就是为什么提倡糖友粗细搭配，因为粗粮表面多有种皮，能够减缓消化吸收的速度，与白米搭配能够降低升糖速度。 2.某些调味酱：沙拉酱、番茄酱、果酱等调味酱，都是含糖大户，糖友们在使用的时候需要控制好量，或者少使用这类含糖调味酱。 3.某些水果：如榴莲、龙眼、芒果、大枣、葡萄、山竹、火龙果等，含糖量均比较高。尤其要注意用水果制成的果干，如葡萄干、芒果干、无花果干等，含糖量极高，最好别吃。 4.某些蔬菜：如甜菜、土豆、芋头等，其中的碳水化合物含量较高，吃的时候应该当做主食来吃，如果当做蔬菜配饭来吃，很容易使血糖飙升。 5.含糖饮料：如可乐、雪碧、奶茶、速溶咖啡等甜饮，其中的含糖量都是高到无法想象的。通常一杯下去，一整天的食糖量就超标了。 6.各类甜点：如蛋黄派、蛋糕、脏脏包、甜筒等，除了美味一无是处，糖友最好别碰。 |
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