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主料： 花菜1颗 番茄甜辣酱100克 蒜米3瓣 香葱适量 食用油10克 盐2克 白砂糖5克 制作方法： 1.准备好食材和份量，忘了买番茄，只好用番茄甜辣酱代替了 2.花菜洗净撕成小朵，叶子和根部都可以切小块一起煮 3.香葱洗净切出葱白和葱花，蒜米去皮切小颗粒 4.热锅后下油，放入葱白和蒜末小火煸出香味 5.加入番茄甜辣酱 6.把番茄甜辣酱跟蒜末翻炒一会 7.加入花菜翻炒，转大火 8.花菜翻炒断生，加适量的水焖一会 9.花菜煮到变软，加入盐和白砂糖调味 10.翻炒均匀后关火
11.盛盘后撒上适量的葱花点缀一下
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