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肺是人体五脏之一，肺可帮助人体进行呼吸，并且也是人体重要 的造血器官，位于胸腔，左右各一，肺脏经过肺系统，如支气管、器官、喉咙、鼻子等，帮助人体进行呼吸系统的转化，吸入的氧气，经过肺部的过滤，将二氧化碳排出，利于人体健康。而肺也为肺为娇脏，是对肺部生理的概括，如之则满，呼之则虚。如果当肺部伤到伤害时，很可能会产生呼吸困难，或吸收的空气得不到转化，吸收的毒素、病菌较多，不利于人体健康。因此，医生认为，肺不舒服的人，常吃2菜，少碰1物，防咳嗽，养肺护肺。 一、常吃2菜： 1、凉拌海藻：海藻为藻类植物，又称之为原植体植物，具有叶绿素促进光合作用，而海藻中所含有特殊多糖类、蛋白质、脂质、色素及低分子物质。而这类物质性寒，能够帮助人体进行软坚散结泄热消痰，对于治疗痰湿，气血淤阻，有较好的作用，对于通肺润肺有较好的作用。因此，医生认为，肺不舒服的人，常吃凉拌海藻，防咳嗽，养肺护肺。 做法：取适量海藻反复洗净，泡水中15分钟左右，去海藻中的盐分，起锅放入适量水烧开，将海藻放入，煮10分钟左右出锅备用，取适量的大蒜切成末，放入容器中，加入多种调料，均匀导入海藻上，进行食用。 2、萝卜糕：萝卜中所含有丰富的维生素 C、 B、胡萝卜素等多种营养物质成分。可帮人体补充所需养分。而食用萝卜可以帮助清肺化痰、止咳，减少肺部炎症，有养护肺脏的作用。并且萝卜具有宽中下气的作用，可以调理中焦的气机、疏通气机，可以帮助因肺气不足所引起的咳嗽问题。因此，医生认为，肺不舒服的人，常吃萝卜糕，防咳嗽，养肺护肺 做法：取适量的白萝卜刨成丝，使用盐水腌6分钟左右，然后挤出水份，用适量的容器装萝卜汁，将萝卜汁内放入糯米粉，搅拌成浆糊，取适量的虾米和香菜洗净，将香菜切段，起锅烧油，虾米和香菜翻炒5分钟，取出与萝卜混合粉融合，放入容器中蒸50分钟左右，取出食用。 二、少碰“它”： 1、烟草：烟草中所含有较高的尼古丁化学物，而吸入烟草后人体的血液中的尼古丁含量较高，而尼古丁在人体中首要是靠肝脏和肺脏来进行代谢的，这样便会使肺脏分泌产生负担，严重伤害了肺脏的细胞。并且尼古丁还会使交感神经和肾上腺髓质活跃，引起血管紧缩，使血液流通减慢，不利于人体器官运作。因此，医生认为，肺不舒服的人，少碰烟草，防咳嗽，养肺护肺。 肺不舒服的人，建议少碰烟草，以免烟中的有害物质，进入肺部，产生肺部分泌压力，不利于肺部健康。而医生认为，常吃凉拌海藻、萝卜糕，可以帮助清热解毒，疏通气机，防咳嗽，养肺护肺。如果生活肺不舒服，可以多做一些有氧运动，利于肺部的代谢，有利于肺脏健康。 |
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