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所有的人都知道吸烟有害健康，但是对于吸烟的人来说，明明知道对身体不好去还是会吸烟，烟中有尼古丁和一氧化碳，还有焦油等有毒物质。这些物质对人的身体是非常不好的，尤其是会对肺部造成很严重的伤害，是肺部的垃圾和毒素，大量的堆积，那么长期吸烟的人身体会发生哪些变化呢？在平常的饮食中又有哪些食物能够帮助我们排除烟毒？ 身体的变化有哪些？ 外表不美观 长期吸烟的人身体内的毒素和垃圾已经非常多了，吸烟的人牙齿大多都是黄色的，而且嘴巴里也有浓浓的烟味，让人特别的不喜欢，对于吸烟很多的人两只手夹烟的地方也是被熏的发黄了，整个人的外观看起来也是不太美观的。 影响心肺功能 吸烟对我们的肺部伤害是最大的，而且有毒物质进入到肺部之后会堆积下来，给肺部造成很大的负担，导致肺粘膜受到损害，而且肺部排毒和呼吸的功能会严重下降，甚至严重的会出现肺炎，肺癌等情况影响着肺部的功能。 吸烟的人，常吃这种食物，或许能排出烟毒、对肺部健康有益 在日常生活中其实也有一些是尼古丁的克星，那就是鱼腥草鱼腥草和他的名字一样非常的想，但是对肺部来说确实是非常有帮助的。所以说吸烟的人可以多。所以说吸烟的人可以多吃一点对清除肺部毒素来说是非常好的。 餐前开胃菜 鱼腥草非常的心，但是有很好的清热解毒的功效对利尿陈林也是非常有帮助的，长期吸烟的人多吃一些鱼腥草，对于排出肺部的烟毒都是非常有好处的，平时鱼腥草可以作为餐前开胃菜凉拌吃一点，能够帮我们的肠胃洗洗澡。 泡水喝 也可以把鱼腥草直接用煮沸的水来泡着喝，坚持一段时间会感觉到肺部明显的轻松很多了，而且咳嗽和痰多的情况也会慢慢的减少。这样会使你的肺部呼吸畅通起来，而且还会增加自己的食欲，所以说经常用鱼腥草来泡水喝，能够悄悄的帮你减轻烟毒和你固定对肺部的伤害。 |
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