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血管的职责是我们身体中运输的作用。血管壁若是宽敞，并且有弹性，里面的血液含氧量高，血液畅通。现在很多人很年轻的时候，就患上了三高的症状。三高出现，体内的血脂和血糖的含量都比普通的含量普遍变高了。三高病人最易发生血管的病变，血管堵塞，血管内壁开始变窄化趋势。血管内的血液流动的速度也是在减缓中，慢慢的血液中就会开始生长出一些硬块血栓。  血管中长血栓，中年以后很容易老年的中风，脑梗的情况产生。老年血管堵塞，很容易发生脑溢血，脑梗。所以，平时对于血管的护理，需要及时的清理，多吃一些稀释血液的食物，清理血管垃圾。 1：苦荞  长寿的老人，一般是血管比较通畅健康的。年龄大了，血管开始出现了老化的症状。血管的代谢功能开始慢慢的减弱，很容易形成血栓。苦荞还是一种高寒地区的谷物，里面含有多种的膳食纤维素，可以疏通血管中的一些垃圾和毒素。在饭后，体内的血糖含量会直线的飙升，血液会变得粘稠起来了。苦荞泡水可以清扫血液中的毒素和食物残留的垃圾，具有很明显刮油脂，保养血管的效果。 2：牛蒡  年纪大了，身体的各种机能都开始慢慢的减弱。很多人中年人，早早的就出现了体虚，精力不佳的症状了。牛蒡对于中年人养生，是一种很好的药材。牛蒡可以养精益气，调节精神不济的情况。同时牛蒡里面是含有很多的氨基酸成分，最为突出的一种物质就是的菊糖。它可以治疗血脂高。清理血管中的血脂含量，对于糖尿病有明显的治疗效果，血管疏通，预防长血栓。 3：黑豆  都说老年人保养身体，需要经常的吃一些黑色食物。黑色的食物可以补充我们体内的黑色素，对于健脑，心血管与很明显的调节的效果。而黑豆是家中会常备的一种食材，黑豆具有疏通脑血管，滋补脑细胞的效果。把黑豆和黑芝麻，黑米三者一起制作无谷豆浆，具有很好的保健效果。预防老年脑梗，痴呆之症。 |
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