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这几道肉菜家里做,便宜卫生,健康营养,大家还能吃得尽兴

 公孙雄英 2019-02-01

麻辣鸡翅香锅:

主料:鸡翅,土豆,花生米,干辣椒,花椒,豆瓣酱,葱姜蒜,八角,桂皮,香叶,料酒,酱油,糖,食用油,盐

做法:

1.    鸡翅洗净并在表面用刀划上几道,放入料酒,盐,葱段,姜片,白酒等腌制半小时。

2.    将鸡翅捞出沥干放入锅内,无须放油,煎至两面金黄后捞出。

3.    这时锅中还有少许油,将土豆放入煎至两面金黄后也捞出,之后烧热锅,放入少许油,加入豆瓣酱煸炒出红油。

4.    加入干辣椒,花椒,葱姜蒜,八角,桂皮,香叶,爆出香味。下入煎过的鸡翅和土豆片翻炒,倒入适量料酒继续翻炒。

5.    最后加入少许酱油,适量的盐调味,再放入少许糖快速炒匀。出锅后撒上些熟花生米即可。

芝麻香排骨:

主料:排骨,白芝麻,生粉,辣椒油,料酒,鸡精,豆瓣酱,干辣椒,葱花

做法:

1.         剁好的排骨一定要用温水冲洗干净血水,然后沥干水备用,放入一个干净的大容器当中。加入少许盐,鸡精,淋入适量料酒,放入少许豆瓣酱,最后加入适量生粉,用手彻底抓匀腌制十分钟左右。

2.         大蒜生姜切末备用,热锅倒油,烧至五成热,放入腌制好的排骨,用筷子搅拌,炸的过程中要用小火,这样颜色才会好看。

3.         捞出炸好的排骨,沥干油,备用,锅里留油,倒入蒜末姜末,干辣椒,翻炒出香味,再倒入炸好沥干油的排骨,倒入适量的盐和料酒。

4.         再淋入少许辣椒油炒匀,撒入少许葱花,再放入准备好的白芝麻继续炒香就可以出锅啦。

土豆炖牛肉:

主料:牛肉,土豆,胡萝卜,玉米,大葱,姜,小茴香,八角,桂皮,香叶,老抽,盐

做法:

1.    牛肉切均匀的小块,牛肉块冷水入锅,开大火,水开后倒入葱、姜、桂皮、八角、小茴香、香叶、花椒。

2.    加盖小火炖一个半小时,炖的过程中用勺子撇净浮沫,土豆,胡萝卜切滚刀块,玉米切小段。

3.    牛肉炖熟后,锅内加入土豆,胡萝卜,玉米块。倒入少许生抽拌匀,最后倒入少许盐调味,小火炖10分钟即可。

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