 《本草备要》记述，大枣可'补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。'中医历来就很重视大枣的补益价值，在《神农本草经》中将它列为上品，并指出它能'安神养脾'。  在中医临床运用中，也经常用大枣发挥其补中益气、养胃健脾、和百药的功效，来治疗脾胃气虚所致的食欲不振、久泻不止等症，并能固益正气，强身健体，减缓峻烈药物的副作用。此外，鲜枣营养丰富，具有净化血液、帮助消化、养颜美容等保健作用，但一般不做药用。  枣子 食疗 脱发 糖尿病 养生 大枣这四大功效，很多人不知道1.美容养颜：民间就有句谚语说'一天食三枣，红颜永不老'。女性每天常吃大枣，可促进皮肤血液循环，使皮肤与毛发光泽，舒展面部皱纹，延缓衰老。 枣子 食疗 脱发 糖尿病 养生 2.缓解疲劳：取大枣10颗，去核，党参15克，洗净，加水煮烂，连汤带枣一起食用，日服1剂具有缓解疲劳的症状。 3.改善贫血：取大枣15颗，洗净，煎汤，枣烂时加冰糖，糖化即可，喝汤吃枣，日服1剂。此外，用西药治疗贫血时，可在服药后嚼服10颗大枣。大枣与抗贫血药物具有协同作用，还可减轻抗贫血药物的不良反应。 4.妇人脏躁：症状表现为烦躁易怒，心烦失眠，心悸，情志失常，我们可以取大枣10颗，小麦15克，甘草9克。水煎服，日服一剂。可以改善中老年妇女焦虑烦躁等症状。  枣子 食疗 脱发 糖尿病 养生 注意事项:在以上各食疗方中，干大枣水煎时，要把大枣撕烂，这样才能把有效成分充分煎出。 以下八大人群，服用大枣需谨慎！1.有肠道寄生虫腹痛、小儿疳积、齿病疼痛患者应忌服。 2.腹泻者应忌食鲜枣，且多食鲜枣也易引起腹泻，尤其是消化不良的患者。  枣子 食疗 脱发 糖尿病 养生 3.若长期或大量食用大枣，易助湿生痰热，凡痰热咳嗽及有其他湿热症者不宜食用。湿热症者常见，脉数，大便黏腻不爽。 4.若有患便秘、咽喉痛、牙龈肿痛等上火症状者不宜，因红枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，应避免食用。 5.有些皮肤病的患者，如湿疹及疮疡等需要利湿治疗的病症，在患病期间，也不宜食用新鲜或干大枣。 6.想要减轻体重者，也不宜长久食用大枣，因大枣可增加食欲。 7.大枣味甘质腻，易壅塞气机，令人中满，气滞中焦脾胃不虚者，不宜大量应用。 8.大枣甘甜，对糖尿病患者而言不是好食品。鲜枣含糖量为20%-60%，在两餐的空腹时可少吃几个，对血糖影响不大。可干枣含糖量为60%-80%，糖尿病人尽可能免食，以防血糖升高,以免引起不良的后果。 如果您还有疾病预防方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！ |
|
|
