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首先第100次说一下黑色素的产生和迁移。黑色素的产生离不开三个东西：黑色素细胞、酪氨酸、酪氨酸酶。 黑色素细胞是黑色素的制造工厂，静谧蛰伏在基底层与真皮之间。 当有炎症发生（紫外线、痘痘、伤口），身体觉得你需要黑色素来保护你，黑色素细胞就收到指令开始加班，产生大量酪氨酸酶。酪氨酸酶把酪氨酸氧化，经过一系列的转录变化，形成黑色素。大概就是（酪氨酸 酪氨酸酶）→A→B→C→D→黑色素。这ABCD是什么你们不用管，反正都是黑色素的前体。 角质细胞把黑色素运输到皮肤表层，齐活儿，你变黑了。大概如图。
酪氨酸酶是你变黑的关键，所以很多美白成分都在针对它。酪氨酸酶有两个形成方式，一是由黑色素细胞直接生成，这种情况只能抑制它的活性；二是由角质形成细胞催生促黑色素激素，促黑色素激素经过一系列的转录翻译，形成酪氨酸酶。既然有转录过程，我们就能打断它。 所以依照你变黑的流程，美白一共5个靶向 （1）直接把黑色素细胞炸掉，釜底抽薪一劳永逸（氢醌、壬二酸、熊果苷）； （2）针对酪氨酸酶。不管是直接抑制酪氨酸酶活性，还是通过各种方式打断促黑色素激素的转录，都是对酪氨酸酶的抑制（曲酸、氢醌衍生物、VA、VC、乳酸）； （3）打断酪氨酸酶氧化酪氨酸的过程。包括抗氧化，或是打断上述ABCD这些个物质的转录（VC、阿魏酸、艾地本）； （4）阻止黑色素向表皮迁移（烟酰胺、苦参）； （5）加快代谢，去除表皮黑色素（果酸、水杨酸、VA）。 也就是说，美白不止针对酪氨酸酶，把图里任何一个箭头打断，都对美白有积极意义。
那么，美白成分那么多，哪些有用呢
氢醌、曲酸、熊果苷、壬二酸 美白第一梯队，多靶点抑制黑色素，护肤品里少见，药膏里比较多。 氢醌（HQ）：对酪氨酸酶抑制作用一般（少量氢醌甚至还会让酪氨酸酶更活跃），但是它可以直接绞杀黑色素，造成不可逆的皮肤失色。欧洲和国内是禁止的，美国日本比较热衷。个人不建议，一来安全度无法判断，二来低浓度又层层包裹下，效果还真不一定有多好。 有顽固色斑痘印的可以小面积点涂，PCA Skin pigment（2%HQ 377 壬二酸 乳酸）和ZO Skin Health 4%HQ是我觉得氢醌运用比较好的。
曲酸：抑制酪氨酸酶能力强，同时抑制TRP，打断酪氨酸酶的转录。和氢醌并列美白届范冰冰，经常被人拿来比较。日系爱用，黛珂美白和奥尔滨28天就很出色。另一个大杀器是Neostrata HQ Lightening Gel，10%（PHA AHA） 5%曲酸 2%氢醌
熊果苷：存在细胞毒性，也能灭火黑色素细胞，但是对异常活跃的那部分效果更好，安分守己的它就不怎么管。所以晒黑和色素疾病用它效果比较好，天生黑的没用。这个成分我没怎么体验过，不说。 壬二酸：直接绞杀黑色素，20%壬二酸效果肛平4%氢醌，而且副作用小很多。此外对痘痘炎症、角质代谢也有可喜效果。护肤品里添加不到很高浓度，宝拉10%那只不错，痘痘痘印一锅端。Arcona淡斑精华是进阶版。
维A酸、VC、氢醌衍生物（rucinol、377）、果酸 维A酸：多和抗老一起提起，美白作用经常被忽视。实际维A酸的美白靶向非常全面，既能剥落角质，促进代谢和吸收，又能抑制酪氨酸酶的转录，打断上述的ABCD过程。尤其对未经紫外线照射的酪氨酸酶作用非常明显，也就是说维A酸对天生黑、黑斑病的效果非常好。实际上目前治疗色素疾病的一级方案就是0.05%维A酸 4%氢醌 0.01%醋酸氟轻松。 维A酸美白最出类拔萃的是zo skin health的1%retinol和PCA skin的0.5%retinol。ZSH惊世骇俗的前后对比图我就不放了，PCA则对A醇做了美白、抗老、祛痘方面的开发，做出了一系列0.5A醇产品，分别复配了胜肽、烟酰胺白藜芦醇、水杨酸，你们自己按需索骥。
维C：之前提过，强大的抗氧化能力让酪氨酸的氧化过程艰难无比，此外还能打断促黑色素激素向酪氨酸酶的转录，一头一尾打击黑色素。加上维C已被证实的抗老能力，出类拔萃的控油控痘能力，从来都是我的美白首选成分。 靠谱牌子提过很多次了，修丽可、obagi（美版）、欧玛、is clinical、cellex-c都极为优秀，便宜的宝拉timeless雅芳也成，科颜氏那只棕色硅包VC你们不嫌弃使用感的话也成。另外个别西班牙牌子是VC泛滥区，名声极大品控极差，5%都搞不定，还不如白云区随便一个代工厂靠谱，别瞎买。
酸类：作用是加快角质代谢，但是治标不治本，需要和其它成分复配，覆盖美白通路。 其实酸类的重点不是美白，而是对皮脂腺的调理控制（控油闭口祛痘）和胶原的刺激滋生（抗老），但是如果真的冲着美白去的，就选乳酸，乳酸除了剥落角质，也能对酪氨酸酶起到抑制作用。 芯丝翠几代果酸，宝拉博乐达的水杨酸够你玩的了，想省事就DDG和topix的棉片。
Rucinol：pola专利，它的出世算是打开了美白剂研发的新思路。Rucinol能抑制酪氨酸酶活性，也能抑制TRP活性，同时细胞毒性极低，非常安全，所以被捧这么高不是没有道理。 这个成分用的最多是pola，其次noreva iklen 、优色林美白精华。西班牙牌子这几年也在用，我还没试过。
377：德之馨专利原料，也是欧莱雅近几年押宝的东西。0.5%377可媲美1%曲酸效果。而且经过德之馨和欧莱雅的毒理测试，虽然刺激但是非常安全。 城野医生、purid、卡尼尔都有377产品，也都名声在外，不多说了。欧莱雅押宝377之后在全线添加，但是欧莱雅的美白能力一直是弱项，不是铁粉没必要买。
单一通路美白成分：4-HR、烟酰胺、传明酸等。参与美白，但是通路单一，需要与其他成分复配。 4-HR：即己基间苯二酚（这个名字怕是和广东人有仇），是强生的美白专利，也是氢醌衍生物。实验室数据非常漂亮，美白能力是曲酸的200倍，实际人体数据一般，0.5%等同于2%氢醌。 这个成分强生用在自家ROC线，此外DDG用的比较多，娇韵诗樱桃美白和PCA那支0.5A醇也用到了。
烟酰胺：放在可能会有会有异议，毕竟你们觉得它美白很强。实际上烟酰胺是个作用复杂铺陈极广的成分，它很好，但是单一白能力真的比较有限。 烟酰胺美白机制是限制黑色素向角质层迁移，对黑色素的合成不太干涉，属于后勤部门。所以烟酰胺的美白产品常常需要和其它通路的成分复配，而且美白效果比较短暂，停用了很快又黑回去。 另外烟酰胺的透皮性比较弱，大厂和小厂能开发出多少效果还是有很大区别的，像The Ordinary的烟酰胺，我认为基本只有控油能力，而HFP的烟酰胺只有让你掏钱的能力。 做烟酰胺最靠谱的是nia24、宝洁、修丽可，想尝试超高浓度就选宝拉那只
传明酸：又叫凝血酸，美白能力其实一般，不能直接抑制酪氨酸酶活性，而是控制酪氨酸酶前体的转录。但是传明酸抗炎的表现非常出色，控制住皮肤炎症，进而减少对黑色素细胞的刺激，这也是条美白路子。 三多以前押宝传明酸，所以我就不太清楚他家在美白界的名声是怎么传出来的。后来换掉了，换成了更差劲的4MSK。 传明酸虽然美白差强人意，但是我挺喜欢的，在抗老炎症玫瑰痤疮上的表现都可圈可点。 用的比较多是资生堂系，欧泊莱金箍棒、ipsa小白瓶、网红相宜本草红景天和泊美清痘。这些美白未必出类拔萃，抗炎控痘是不错的。
插空说两只美白金字塔的产品，一个是skinmedica lytera，核心成分是自家的4-乙氧基苯甲醛，复配了4-HR、烟酰胺、酯化VC、A醇、光果甘草、亚油酸。对黑色素全方位打击。尤其对晒后色沉效果拔群，官方信心爆棚直接做了双盲，效果直逼4%氢醌。 另一个是修丽可新品色斑防御精华，5%烟酰胺 3%传明酸 1%曲酸 5%HEPES，华丽到仿佛看一眼就变白了，对黑红痘印有橡皮擦一般的效果。
单一组分抗氧化剂，例如阿魏酸、艾地本、SOD、硫辛酸、EGCG等等。 重点能力在抗氧化上，对抗自由基、消除已生成自由基。此外对酪氨酸酶活性有不同程度的抑制作用。抗氧化比美白意义要大得多。 这部分产品你们在药妆翻吧翻吧得了，我就没见几个大俗牌能把这些用的出神入化的。DDG的阿魏酸、德玛依裴礼康的硫辛酸、修丽可的白藜芦醇、雅顿艾地苯，各家有各家擅长的东西。
美白配角，甘草酸二甲、谷胱甘肽、光果甘草、富勒烯之流，还有各家自主研发专利，三多的4MSK、EL的山菅兰、娇韵诗的樱桃欧舒丹的蜡菊、宝洁的MSH、各种奇形怪状的发酵物等等。 它们在很多美白产品里出现，作为配角去烘托主角，补齐主角在美白通路的不完整，辅助抗炎，强化美白效果。 这里拎出两个公主心丫鬟命的家伙，一个是三多家4MSK，这个东西抑制酪氨酸酶的能力很弱鸡，又不见啥别的作用，至今不清楚它的美白机制。话说真有人用了新版新透白变白了的？ 另一个是EL的山菅兰，仿着当年pola的思路搞出来的东西，估计你们都没听过。用在倩碧和EL美白线，给别的成分抬轿子，氢醌家族混到这地步的真是惨惨惨。
早：洁面 抗氧化 防晒 晚：洁面 酸 维A类 其它美白成分（氢醌衍生物、烟酰胺） 保湿 这是健康皮玩法，如果觉得皮肤承受不了，把功效体系挨个往下砍。但是如果真想对皮肤有助益，酸和维A是迟早要上的，想办法去适应，别躲着。 另外说几句 1.胜肽类美白成分的我钻研不多，也没用过，所以不提； 2.植物提取的美白能力从0到B都有可能，就看有没有专利和实验数据了，别小看也别迷信。像娇韵诗的樱桃和欧舒丹的蜡菊就对酪氨酸酶的转录有抑制能力，值得一试，韩系和佰草集的蔬菜汤你们就当是个屁； 3.一些高冷的东西，褪黑素、补骨脂酚、凯因庭什么的，研究还不成熟，开发的还不够，但是大体就在B这个档位。护肤这件事，总是新不如旧，抓住那几个说滥了的老牌成分比什么都强； 4.防晒是一切的前提。 |
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