|
回想起来，这两年小王总在感叹：人到中年，身体就是大不如前啊。 其实，小王今年年纪也不算大，刚刚33岁，结婚比较晚的小王，儿子才两岁多。  小王之所以有这样的感慨，是因为，小王最近一年，明显感觉自己身体有了很多变化： 熬夜看球看一半就累了，喝酒喝两瓶就醉了，经常腹痛腹胀，食欲都没以前好了…… 虽然毛病一堆，但看起来都不是大事。 所以，小王把这一切都归因于人到中年，也就没有太在意，更没有去医院检查。  一天下午，小王在上班期间，突然晕倒在地，同事们将小王送到医院。 医生检查手，却告知：小王已经肝癌晚期，开始出现脑转移，可以说是无药可救了。 小王在医院躺了两个月，真的一命呜呼了。 妻子在小王的尸身旁，崩溃大哭，可怜两岁的儿子，还不明白爸爸已经永远离去……  事后很多人都觉得奇怪，一个三十几岁的中年男人，平时也没见怎么酗酒，咋就突然肝癌了呢？ 医生解释说，肝癌的发生和很多因素有关，喝酒，只是比较常见的一个因素。 除此之外，不良的生活习惯、不好的饮食习惯都可能得肝癌。 在小王医治期间，医生了解到，小王是从农村出来的，从小就喜欢吃玉米，留在城里工作这些年，小王最喜欢吃的就是街边的煮玉米。  在住院期间，小王还让妻子给自己买了煮玉米吃，还说这街边卖的煮玉米，比农村自己家中的都香甜。 医生看到后不免感叹：这东西闻着越香越毒。 新鲜的玉米，煮好后，确实会有一些香味，但和街边卖的煮玉米香味，还是差很多的。 街边的煮玉米，之所以能十里飘香，是因为里面放了香精！  香精吃多了，对身体可是百害而无一利的。 香精，是由香料溶剂，和其他食品添加剂，组成的具有一定香型和浓度的混合体，少量食用还好，长期大量吃的话，对身体各器脏都可能造成损伤，尤其损伤肝脏，因为，肝脏是负责身体排毒解毒的。 提醒：三种最伤肝食物，一定要当心！  第一种：酒精 很多人特别喜欢饮酒，岂不知，酒是对肝伤害最大的！ 酒精的中间代谢产物乙醛，可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。 第二种：熏烤制品 研究表明：路边的麻辣烫或烧烤类食物会严重伤肝。 因为，这类食物在高温下进行烧烤，分解的脂肪滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，就会产生一种很强的有害物质，这种物质人们吃多了不但会致癌，还会伤肝。 所以，烧烤虽然美味，切不可长期食用，偶尔“解馋”可以，但不能经常食用！  播放GIF第三种：霉变食物 专家介绍：豆子或大米类的食物里，特别容易产生一种叫黄曲霉毒素的有害物质。 这些食物使用期过后，就会出现发霉现象。而这些是人们生活中必不可缺的食物。很 多人就算看到它有轻微的发霉现象，感觉也没多大的事。其实，看似一个小小的发霉，就已经对人的身体产生致命的影响。 这种毒素只要6毫升，就可以让人发生死亡，它的毒性是砒霜的68倍之多。 所以一旦看到发霉食物，一定要果断扔掉，别觉得可惜。  养好肝，预防癌变，日常做好4件事：一：以茶代酒，更养肝 酒，是一把双刃剑，少量饮酒利于身体健康，但过量摄入，就会损伤身体。 现代很多人喝酒，从来不懂得“控制摄入量”，不管开心不开心，喝得都会很多。 日常养好肝，以茶代酒，利于提高肝功能，保护肝脏。  玉兰根茶，预防肝损伤 玉兰根，属多年生草本植物，原产于欧洲地中海沿岸，广泛分布于亚洲、欧洲、美洲和大洋洲。我国西北、东北、华北等地也有分布。 玉兰根味苦、性凉，具有清肝利胆、利尿消肿等功效。现代研究发现，玉兰根提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速肝脏细胞修复速度，具有很好的修复肝损伤作用。 此外，玉兰根可泡水，对预防脂肪肝，也十分有益。  刺玫花茶，疏肝解郁 刺玫花，野生小玫瑰，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉。 经常用其泡水，可以疏通肝气，减少抑郁，对于肝脏健康十分有益。  二：调节情绪，避免消极情绪 中医认为“肝主疏泄”，各种情绪对肝脏都有相应的影响，七情六欲属人之常情，但“过度”会伤肝，尤其是过怒。 动怒、大悲、忧郁等都会使得气血不畅，影响肝脏正常运行，促使肝气郁结、肝火横逆等。 学会调节情绪，避免消极情绪出现，这样也能让自己每天快乐的度过。 三：加强运动，提高身体免疫力 加强运动，有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，利于体内毒素排出，还可提高肝脏功能。 坚持运动利于身体热量消耗，有助于控制好体重，达到减肥的作用。 肥胖也会增加肝脏代谢负担，诱发脂肪肝。而跑步，是最好的运动。 对轻、中度脂肪肝，坚持运动、控制饮食，可逆转，让肝脏更健康！ 中医认为“肝为阳脏，体阴用阳”，运动时，最好进行温和有制的活动，避免过度运动二耗伤阴血，这样也会损伤肝脏。 建议，每周运动3-5次，每次30分钟以上，切记，不要过度、过量，适量为宜。 四：接种疫苗，定期检查 按规定接种乙肝疫苗，可预防乙肝感染。若已感染乙肝病毒，应及时去正规医院就诊，并接受治疗。 学生时期，学校会安排疫苗接种，但成年人进入社会后，很少有意识接种乙肝疫苗。 要知道，乙肝疫苗接种一次，不能“管事”一辈子，至少每6年进行一次“乙肝两对半”复查，检查身体内是否含有乙肝病毒抗体，若没有抗体，应及时到当地防疫站接种。 对乙肝患者、乙肝病毒携带者、丙肝患者、患有肝硬化、长期饮酒者等，建议定期复查，主要检查项目有肝功能、乙肝病毒检查、肝脏彩超等。 |
|
|
