肝不好，脸上可能会有4个异常，若你也有，或许是肝向你寻求帮助

肝脏是人体重要的解毒和排毒器官，对于人体健康非常重要。一旦肝脏解毒能力下降，导致肝有毒素，大量毒素堆积在体内，脸上很可能就会出现异常，如果忽视了肝脏发出的“求救”信号，甚至可能引发肝病。所以为了肝脏健康，我们就需要了解一下肝不好时，脸上可能会出现的变化。

肝脏解毒功能下降，脸上可能会有4个异常

一、面容黝黑、黑眼圈

肝脏受损导致排毒能力受阻，血液中的毒素堆积过多，会使皮肤灰暗。而且肝脏功能受损，肝脏无法将血液中过多的铁元素代谢，不仅会令皮肤发黑，眼睛周围还会出现黑眼圈，并且无法通过休息来消除。

想要皮肤红润有光泽，毛孔细腻，关键在于养肝护肝，只有肝脏健康，解毒排毒功能才会顺利进行，血液中的毒素才会减少。

二、面部长斑、长痘

如果脸上突然粉刺、痘痘、黄斑增多，并且无法消除，或许是肝脏功能受损了，导致体内毒素无法及时排除。长期不改善肝脏不好的问题，就会造成内分泌失调，面部就会容易长斑、长痘痘。只有通过对肝脏的保养，脸上的斑点和痘痘才会消失。

如果你面部粉刺、黑头突然增多，不要忽视，很可能是肝脏在告诉你，需要养肝了。

三、眼睛干涩、发红

眼睛上的血管十分密集，需要血液提供营养和氧气，如果肝脏功能出现问题，解毒能力下降，眼睛就会出现干涩、发红。

如果长期出现眼睛干涩、发红或者眼屎多的情况，说明肝火旺盛，你需要给肝脏“洗洗澡”降降火了。只有及时疏通体内肝火，疏通肝气，让肝脏正常排毒，眼睛才会恢复明亮。

四、嘴唇发紫、口臭

一般情况下，健康人的嘴唇颜色是淡红色的，如果出现嘴唇发紫，很可能是肝脏出现了问题。当肝脏排毒能力下降，体内含有的毒素过多，导致黑色素沉积，嘴唇可能会出现发紫的情况。

如果你经常在早上起床后发现自己有口臭，那么要注意了，很可能是肝有毒素的表现。这是因为人体肝功能受损后，血液中的尿素不能及时排除去，尿素经过多种反应后产生有异味的气体，早晨起床后口鼻中就会散发臭气。

坚持吃这3种食物，对于肝脏排毒很有益处

1.葡萄：葡萄含有丰富的维生素和多种矿物质，增强免疫力，提高人体新陈代谢，可以帮助提高肝脏排毒能力，是非常健康的养肝食物。

2.苦瓜：苦瓜是降肝火的佳品，虽然苦瓜味道很苦，但常吃苦瓜却可以帮助肝脏解毒。

3.红枣：红枣的维生素含量非常高，不仅可以生津补气，还可以帮助养护肝脏。经常吃可以帮助肝脏排毒，增强人体抵抗力。

肝脏的健康对身体影响很大，因此我们要注意保护肝脏的健康，平时可以多吃一些清热解毒的食物，帮助提高肝脏解毒排毒，预防肝脏不好。