|
“红豆生南国”这句古诗应该是我们很长听说的，红豆属于是我们生活中很常见的一种食物，是很传统的一种粮食谷物，在以前的时候很多人经常会将红豆与大米煮在一起吃，现在红豆也是一种深受人欢迎的美食！红豆的营养价值很丰富，古代的名医华佗和李时珍甚至将红豆称为“心之谷”，因为常吃红豆的对于女性的身体健康有着很多的帮助，因为红豆中含有最天然的植物蛋白以及糖分，并且其中还含有大量的不饱和脂肪酸等微量元素，这都是解毒祛湿，排毒养颜，尤其是对于女性的生理健康有着作用！  同时，红豆也可以直接作为中药来食用，有着补血益气的良效，华佗记载过，红豆搭配上此物，是天然的“补血汤”，帮助我们的排除体内毒素，让子宫变得更干净！ 红豆+黑豆  在中医里面记载红豆是一种既能够补气又能够补血的食材，因为当女性处于生理期之后，子宫是在一个帮助我们排毒的阶段，所以就会出现很频繁的出现气血两虚的状态，这时候我们就可以用红豆搭配上黑米来吃！黑豆也属于是“药食两用”的食材，熬煮出来的颜色呈现出来的是黑色或者是褐色的，将红豆搭配这黑豆来吃既能帮助我们补气血，对于肾脏的保养也有一定的缓解作用！ 红豆+薏米  当我们女性出现了月经不调的症状，那很大一部分就是由于我们内分泌失调导致的，时间一长之后，我们的子宫就会有宫寒以及湿气，当我们在生理期不注意保暖甚至是喜欢吃一些冰冷的食物后，体内的湿气就会增长的很快，久而久之就有了湿毒！这时候我们就可以用红豆和薏米住在一起喝，可以很好的去除体内多余的湿气，调节女性内分泌哦！ 红豆+蒲公英  蒲公英虽然不是什么特别名贵的花种，但是我们也不能小看了它的营养价值！蒲公英中含有很多的维生素以及蒲公英素，这都是能够帮助女性消炎杀菌的营养物质，但女性在生理期出现一些不良反应之后，很容易就有妇科炎症的问题出现！这时候我们就可以用红豆搭着蒲公英来吃，就能够的预防体内炎症的出现，还能够保护子宫的干净，气色也会变好了！ |
|
|
