排骨是一种比较受欢迎的食材,它含有大量骨胶原、骨粘蛋白等,同时排骨中丰富的钙质不仅能够维护骨骼健康,还具有益精补血的功效。 生活中排骨的做法其实有多种,比如清炖排骨、糖醋排骨、红烧排骨等,不同的做法,做出来的口味也会有所差别。而我比较喜欢吃的就是红烧排骨,红烧排骨成品色泽金红,排骨酥烂,美味又下饭,下面就来说说具体的做法。
具体步骤: 1、将排骨块倒入清水中泡一会,可以去除残留的血水,清洗干净后捞出来备用,葱切成段,姜切成片备用。 2、锅中加水,排骨凉水下锅,放几个姜片,倒入适量的料酒去腥。紧接着大火将水烧开,撇去表面浮沫后,将排骨捞出来,再过一遍凉水后控水备用。 3、锅中倒少量的油,冰糖凉油下锅,小火慢慢将冰糖炒化,直到熬出糖色。然后倒入排骨,快速翻炒均匀让排骨表面裹上一层糖色。 4、锅中放入八角、花椒、桂皮、香叶,倒少量的老抽上色,再放点蚝油,再次翻炒均匀。 5、锅中加水,没过排骨就可以了,然后大火烧开转中火煮20分钟左右,炖至排骨熟烂入味后放入一勺盐,半勺鸡精调味,待大火收汁后就可以出锅了,出锅后的排骨在上面撒点葱花点缀就可以开吃了。 【小贴士】 (1)熬冰糖时,要注意火候,如果熬过了,冰糖会有微微发苦的味道。 (2)一般在排骨熟烂入味后再放盐,这样会更入味。 (3)排骨适宜于气血不足,阴虚体质的人食用,而湿热内蕴、肥胖、血脂较高的体质不宜多食用。 |
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