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常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这表明汤不但营养丰富，而且具有一定的药膳作用，这几天亲朋好友团聚，免不了山珍海味、肥甘厚腻，小朋友和一些脾胃虚弱的人在春节期间容易积食。 积食的原因有很多，如果仅仅是消化不良引起的积食，出现打胡嗝、腹胀、不欲饮食等症状，可以用以下两款汤水来帮助消化。  萝卜陈皮汤 【食材】：白萝卜半个，陈皮100g 【做法】：白萝卜切粗丝，与陈皮、500毫升清水，共同入砂锅，小火煨至萝卜软烂至茸，陈皮飘出特有的香气，出锅沥出汁液，加蜂蜜适量，随时服用。 【功效】：萝卜化气消食，陈皮健脾、降逆止呕，两者合用，可以很好缓解积食。 【禁忌】：除了不与人参同服，其它无特殊禁忌。 ——转自《中医健康养生》杂志 糊米水 【食材】：粳米100g，山楂100g，干鸡内金1只 【做法】：粳米和山楂先入铁锅内，小火炒5分钟左右，再入鸡内金，小火翻炒至焦脆后，再继续炒3~4分钟，至颜色变深。出锅稍凉后研末，取适量以温水冲服。每天可服2-3次。 【功效】：山楂、粳米和鸡内金炒糊后合用，有温补脾胃、消食化积的作用。 ——转自《中医健康养生》杂志 过食肥甘厚腻会增加胃肠的负担，长期处于过饱的状态，会引起消化不良，腑气不降、胃肠拥堵。出现口臭、便秘或是腹泻。尤其是小孩，过量摄入食物，会大大增加发烧、咳嗽、上呼吸道感染的机率。 给大家安利几种中成药：保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸  保 和 丸 【配 方】焦山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽。 【功 效】消食和胃，主治食积停滞，胸脘痞满，腹胀时痛，嗳腐吞酸，恶食，或呕吐泄泻，脉滑，舌苔厚腻或黄。 大 山 楂 丸 【配 方】山楂、六神曲（麸炒）、麦芽（炒）。 【功 效】开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。大山楂丸是最常用的消食导滞的药物，主要成分是大山楂，主要作用是消除肉积，对于肉食吃多的孩子，具有非常好的效果。 枳 实 导 滞 丸 【配 方】枳实（炒），大黄，黄连（姜汁炙），黄芩，六神曲（炒），白术（炒），茯苓，泽泻。 【功 效】消积导滞，清利湿热。饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重 。 健胃散，益气健脾，温胃散寒 主要成分：制香附，法半夏、焦山楂、鸡内金、大黄、公丁香、小茴香、白豆蔻、怀山药等。 法半夏：可燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。 焦山楂：可消食健胃，行气散瘀。 大黄：泻热通肠，逐瘀通经，凉血解毒。 公丁香：温中降逆，补肾助阳。 小茴香：祛寒止痛，对寒湿、气滞引起的肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效。 |
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