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过辰不食是我在90年代使用的修炼方法，半年多之后竟然收到惊人的效果。当时由于条件限制，这个方法只使用了两年，为以后的修炼打下了坚实的基础。从2015年1月11日起，我重新捡起这个旧法宝使用。 很多人都知道“过午不食”，即过了下午1点以后不再进食。如果长期（数年如一日）坚持，你想不健康都难。 如果你数年如一日坚持过辰不食，恐怕你想不得道都难。 为什么会这样呢?下面引用中医的经络学和子午流注。 经络是人体的重要组成部分之一。经络能够调节全身气血运行，联络脏腑和四肢百骸，是人体与宇宙沟通的重要通道。本文主要谈经脉，且经脉又分正经和奇经。正经有12条，分为手三阴、手三阳经和足三阴、足三阳经。奇经有8条，即督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。正经是推动全身气血运行的主要动力，而奇经对正经具有统率、调节和联络作用。如果把正经比作江河，那奇经就是湖泊。 十二经脉很重要的一个特性就是子午流注，即每个时辰（2小时）只有一条经脉有气流注（通过）。子午是十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）的二地支，十二地支分别代表的时间以及地支与十二经脉和脏腑的对应关系见下表：
如：辰时，足阳明胃经经脉有气流注。流注是什么意思？流注是通过；关键是气是什么？气是宇宙之气，指太阳系的太阳、地球、月亮及各个星球的合力之气在该经脉上运行，即天道之气。既然天道之气在足阳明胃经经脉上运行，该经脉替天行道，处于最旺盛状态，即五行的旺（当令—领导）状态，吃进去的食物极易消化。 离开了辰时，足阳明胃经的经脉分别处于（遇地支五行土、火）相、（遇地支五行金）休、（遇地支五行水）囚、（遇地支五行木）死的状态。 再换一个角度讲，古人云：“早晨是神吃饭，中午是人吃饭，晚上是鬼吃饭”。对应上面的表格自然明白天道（经脉有气流注）、地道（地支代表的时辰，即地球自转的时刻）对人吃食物消化吸收的影响。 余下的类推由读者完成，印证前面的结论：如果你数年如一日坚持过辰不食，恐怕你想不得道都难。 如果你要实践过辰不食，最好先实践过午不食，由过午不食再过渡到过辰不食。 |
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