红薯栗子排骨汤健脾养胃提高免疫力

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脾胃是后天之本，脾胃不适身体免疫力会越来越差，患病几率也会越来越高，中医推荐红薯栗子排骨汤，健脾养胃提高免疫力身体更健康。

红薯含有淀粉和纤维素，它能在肠内吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存，红薯可中和体内食物产生的酸性起到调和酸碱平衡的作用，有助于食物的消化吸收。

红薯有助于抵御流感，防止感冒红薯是α胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球抗击感冒病毒侵入，导致的感染，红薯富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

栗子有益气补脾健胃厚肠功效，栗子是碳水化合物含量较高的干品种，提供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢意识中含有丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压，冠心病，动脉硬化等心血管疾病，使用排骨会用排骨煲汤喝，可以起到滋养及保护脾胃功能的作用。

好了，今天跟大家分享的内容是“脾胃不适怎么调理？推荐一碗健脾汤，调理脾胃增强免疫力”您记住了吗？如果这些小知识对你有所帮助，请在文章下面点赞加关注哦！本文为傲丝说生活原创，图片来源于网络，版权为作者所有，如有侵权情请及时联系删除！