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脾胃是后天之本,脾胃不适身体免疫力会越来越差,患病几率也会越来越高,中医推荐红薯栗子排骨汤,健脾养胃提高免疫力身体更健康。
红薯含有淀粉和纤维素,它能在肠内吸收大量水分,促使食物软化,推动粪便通行,并避免毒物在肠内久存,红薯可中和体内食物产生的酸性起到调和酸碱平衡的作用,有助于食物的消化吸收。
红薯有助于抵御流感,防止感冒红薯是α胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球抗击感冒病毒侵入,导致的感染,红薯富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢。
栗子有益气补脾健胃厚肠功效,栗子是碳水化合物含量较高的干品种,提供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢意识中含有丰富的不饱和脂肪酸,多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压,冠心病,动脉硬化等心血管疾病,使用排骨会用排骨煲汤喝,可以起到滋养及保护脾胃功能的作用。
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