胃不好的朋友，请不要再吃这些食物了

1. 辛辣刺激性的食物
   

   辣椒是很多人爱吃的调味品。但是辣椒素会增加胃酸的分泌，过多的胃酸会刺激胃黏膜。还会加快胃肠蠕动，引起腹痛腹泻。这也就是为什么很多人吃完川式火锅容易拉肚子反而不会便秘的原因。

2.寒凉的水果和冷饮

寒凉的水果和冷饮会刺激脾胃，过低的温度会影响胃蛋白酶工作同时又会影响胃酸分泌，从而影响消化功能。

3.生冷海鲜

海鲜本身性寒，容易伤脾胃。而生的海鲜蛋白含量很高，而未加热的蛋白更加难以消化，引起消化不良。

4.油腻的食物、甜食

中医上甜食、油腻的食物都是容易产生湿气的食物。而脾喜燥恶湿，湿气会损伤脾胃，而脾本身具有运化湿气的作用。脾胃受损无法运化湿气，而湿气又会损伤脾胃，形成恶性循环，结果人体湿气越来越重，脾胃越来越虚弱。

作者为三级医院主管药师，有问题大家可以在留言向我提问，我会定期更新文章为大家解答疑惑。