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力是天生落地就有，劲是后天功夫练成。生来就有，与自己体质基因有关，是一种生力，比如说像大自然的铁矿或生铁，未经过任何的淬炼。后天修炼，通过招熟、懂劲的功夫训练，才能够锻炼成太极劲，就如同已千锤百炼而成钢。 第二。力本身的锻炼，是单纯的力点和方向，也是线性或重复的训练。比如举重物、打沙袋等。但这种力用时则有力，不用时则轻浮，年轻时则有力，年纪大时力则逐年减退，直至退化成一堆泡肉。“文革”期间与笔者同代的许多年轻人举石担，抛石锁，搬哑铃等，练得膀大腰圆，胳膊有35厘米以上之粗，如今却是力小肉浮了。而劲则不同，则是复合型的力的合成，是整体的、内在的，其中“意”的作用是主宰。气运全身，胳膊棉里裹铁，分量极沉，而且年纪越大功夫越深，劲道越足。 “力”是“劲”的基础，劲是力的升华，太极拳界，从来不用，也忌讳用“力”来表示太极拳功夫，而一概用“劲”来说明，没有人会把“捋劲”说成“捋力”、“按劲”说成“按力”。 什么是太极拳的“劲”？ “其劲皆发于心，内入于骨缝，外达于肤。是一股，非有几股。劲，即气之发于心者”。这里，陈鑫认为，“劲“就是发于心的一股气。 太极拳的“劲”是人体力学的特殊结构，是内气在人体空间，经经络运行产生，并通过肌肉、筋骨的对拉拔长、松柔协调，而独立存在、富有弹性的劲力。 太极劲约分9种： 粘劲。是粘粘住对方，能够跟随对方的身体与手臂，不被其摆脱 化劲。走化。要想走，光走不行，还得通过化，就是变化。 提劲。即上提拔高之劲,用沾粘劲拔敌之根 放劲。是蓄劲如开弓,出劲如放箭的劲。 借劲。以小力挫大力,亦可弱者攻强者。 截劲。快速而短促的击发力，也称刚劲。 捲劲。支配动作螺旋的力。入劲。身上开始具有了这个劲。 抖擞劲。抖弹触落快速发,借他压力缩弹打。 |
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