想让孩子不畏惧交友，3岁前这几点都可以做起来

之前收到挺多妈妈咨询孩子的交友问题，发现孩子上了幼儿园后，没有想象中那么容易融入环境，或者对老师有畏惧心理，也或者是对周围的孩子，还没有找到一个交友的方法。

看着孩子在学校里形单影只的，心里也颇焦虑。为什么交朋友对孩子来说是一件难事情呢？这个问题的确是需要我们好好思考的。

那么今天我主要是想和大家谈一谈，如果我们希望孩子在三岁后，可以有更好的人际交往能力，不畏惧交友，或者在认识新环境、新老师方面，有更积极的融入举动。

其实有一些做法，我们从孩子很小的时候就可以做起来，这些方式都可以有效、并积极地帮助孩子预防“社交恐惧”，也更快地适应和过渡新的同伴环境。

我其实在「小芽启萌 · 优陪会员计划」里，无论在实践课还是理论课，都有详细介绍。我再给大家总结一下我们在三岁之前，每个不同的阶段中，需要注意的重点和引导策略。

大家也可以对照着看看自己有没有错过什么，或者如何更好地运用这些已经被发展心理学检验的好方法。

0～6个月，重视眼神交流

人际交往，离不开眼神的互动和交流，对于孩子来说，孩子认识社会环境的第一道桥梁，是父母。所以当父母重视和孩子的眼神交流的时候，其实你也传递给孩子一个很重要的信息：和孩子的沟通是有价值的，而孩子所传递的内容，我也很用心地接收到。

除了父母和孩子的眼神交流之外，其实早在出生后的三个月里，宝宝就开始对其他婴儿感兴趣了，也会微笑和发出“啊啊”的声音等来表示欢迎，这些都是孩子的交流方式。

所以这个时候，让孩子可以去看其他同月龄小朋友，比如照镜子、或者和其他小朋友相处，都是最早期可以帮助孩子增加更多在人际交往方面好奇心的好方法。

很多双胞胎、二胎家庭，其实孩子的社交力都会强一点，这里有个很大的因素，是他们从小的环境，就一直有同伴的存在，让他们有注视、接触和相处的时间。

7～12个月，重视对话反馈

扩大孩子的对话人数，提高有效的对话方式，这两点是对话反馈的重点。

“扩大孩子的对话人数”，指的是多给孩子和其他人近距离接触的机会，这里包括了成人和其他年龄层的孩子。不管是别人来家里做客，还是去和其他小朋友玩，这些机会都是很好的社交时机。

那什么是“有效的对话方式”呢？

一是它需要时刻关注孩子的需求，比如当你发现孩子情绪低落的时候，第一句话应该是响应孩子的情绪状况，告诉孩子，“我看到你哭了”，而不是“怎么了，不哭不哭我的宝宝”，后者是常见的消极回应。

二是它会重视反馈机制，比如有一个很典型的场景，换尿布的时候，大家平时会怎么跟孩子说话呢？其实比较好的示范方式是这样子的：

如果在换尿布之前你是需要先去洗手，或者去隔壁柜子里拿一张尿布的话，你要记得说这句话：“在换尿布之前，妈妈会先去洗手，宝宝你在床上等等我。”记得一定要等待，并且观察孩子的回应，别忘了及时补充和描述孩子的反应：“宝宝，你在等我呢，是的，妈妈先去洗手，你稍等我两分钟就好了。”

△在「小芽启萌 · 优陪会员计划」里示范的，换尿布中的语言沟通。

这里的每一小句话，其实都是帮助孩子建立语言的互动性和一致性，这也是孩子很需要的社交互动方式的学习过程。

13～18个月，多玩轮流游戏

孩子有持续的眼神交流、有丰富的对话反馈（是的，前面两个阶段的重点还是要持续做起来的，不是说过了6个月，眼神交流就不重要了哦），1岁后就要鼓励孩子有更多的轮流游戏的机会。

玩具其实是孩子很好的载体。孩子即便不知道什么是社交活动，他们也知道原来我们可以玩玩具。所以在玩玩具的过程中，我们其实是可以加强孩子的社交意识。一个好的社交行为是让彼此双方都舒服，“轮流游戏”便是一种体验和理解社交的好方式。

我最开始跟Joshua玩轮流游戏的时候，主要分为两个策略，一个是语言强化。比如当我和孩子一起玩游戏的时候，我会在每一个步骤后，跟Joshua说一句话，“现在轮到你了”，这句话很简单，却是一个“互动传球”的概念。

为了更详细地描述“现在轮到你了”的意思，我也会同时配合手势，把玩具递给孩子，这个动作便是第二点，肢体强化。让孩子明白原来这是一个互动策略，我们其实是一个互相参与的过程。

另外一个很适合做轮流游戏的载体，就是传球游戏。我把球传给孩子，孩子把球传回来。球类活动我基本上从4个月就在优陪体系里设计，因为每上升一个阶段，它所承载的功能越是丰富。而对于13～18个月来说，它是低门槛，并且高社会互动性的载体。

孩子会在语言强化（“宝宝，现在轮到你把球传给我了”）和肢体强化（手指着那个球）的指令中明白，原来要继续享受游戏的持续性，我们必须得轮流合作。

其实1岁后孩子的社交圈会更广，那么当我们邀请其他同龄孩子加入到游戏中的时候，语言确认是帮助提高孩子的社交参与意识的重要过程。

什么叫语言确认呢？就是当孩子和同伴都在玩沙子的时候，你可以描述他们在做的事情，比如你可以说“宝宝，你在挖沙子，你的朋友在把沙子装进桶里”，或者“你们都在堆沙子”都是很好的示范。

19～24个月，接触社区活动

在孩子开始有轮流游戏的意识后，别忘了也多给孩子去社区里，和其他同龄孩子接触的机会。这个过程中，孩子可能会有不同的反应，比如慢热、谨慎、热情、冲动、也有可能会有一些冲突，但这个阶段，恰恰是最好的培养孩子基本的人际交往技能的好时机。

选择一些开放式的、户外的大型场所，是这个年龄段孩子比较合适的社区活动的起点，比如大家一起来堆沙，或者玩水、玩球池等，这些都会降低孩子之间的冲突指数，也会让孩子有更轻松的方式去观察其他孩子的状态。

25～36个月，多参加合作型游戏

要形成一个好的社交能力，其实需要具备两个核心要素：

一个是亲社会行为的习得，比如知道如何帮助其他人，能够感受到对方的情感，会尝试安慰对方，也对分享玩具有概念。

第二是孩子有这个意愿，想和其他人维持一段关系，比如孩子对其他小朋友好奇，孩子会表现出喜欢的偏好等，这些都是孩子社交力的萌芽。

要做到这点，其实也需要鼓励孩子多参加合作型的活动或者游戏。

两岁期间的合作型游戏，还不能算是真正意义上的合作游戏，这个原因在于，很多时候我们也会发现，可能几个2～3岁的孩子凑在一起，结果大家一整天都是各玩各的，那到底这个互动性和社交如何开展？

但其实这个阶段是非常正常的哦，而且孩子也需要经历这个阶段，才能迎来下一阶段更自然地过渡到同伴社交生活里。两岁后，孩子的游戏会从平行游戏，过渡到联合游戏，再过渡到真正的合作游戏。

我给大家看一下「小芽启萌 · 优陪会员计划」示范的一个视频，就一目了然了。

△ 在「优陪会员计划」游戏课里，哥哥和同伴一起玩“联合游戏：一起玩圈圈”

比如在视频当中，哥哥和妹妹两个人会交换材料，但每个人都专心地玩自己的游戏，并没有共同的目标，这就是一个联合游戏。

越多的联合游戏，会加速孩子合作游戏的发展。等孩子过渡到真正的合作游戏里，我们会看到孩子们之间有更复杂的分工与协作，有共同的目标进行角色分配等。

假装游戏，在这个阶段很合适孩子们一起开展，基于想象和创意为基础的团体活动，会让孩子感受到，原来我们是可以“一起玩的”。

比如说，跟小朋友一起玩卖水果的游戏，小朋友轮流做店主和顾客。这些游戏会让孩子在不知不觉中习惯了和大家一起玩，而且发现一起玩还很开心。

其实孩子的社交能力是层层递进、厚积薄发的过程。他一定有一个适应期和成长期，并且随着他们所接触到的社会动态的丰富度，而积累自己和其他人交往的能力、分寸和特点。

我家三岁的弟弟Eric，他融入陌生人环境的积极度很高，但是他也不是什么场合都游刃有余。他也会有牵着我的手不愿意进去，或者希望我可以代替他做些什么事情。

对于孩子而言，他会因为“不熟悉”而退却，这份“不熟悉”，很需要我们逐渐积累让孩子破冰的方法，让孩子去感知，原来这些方式，我是有途径可以去做的。

重视眼神交流、重视对话反馈、多玩轮流游戏、接触社区活动、多参加合作型活动/游戏，这几点不是割裂的环节，更多的是层层推进，在合适的时间段里一起形成合力。

所谓的“静待花开”，真的不是放任于沙漠中也能花开灿烂，这个过程需要我们结合孩子的发展规律，并且有意识地创造合适的条件，松松土、施施肥，给孩子一个循序渐进的成长空间。

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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。