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来自： 藍天追雲 > 《29.強身健體》
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过了40，每天刮手指3分钟，心脏强壮，血管畅通，身体健康长寿！
手指上的“强心功”！让心脏跳动更有劲，全身气血足足的
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健康小知识
健康小知识。7、人的健康离不开两大要素:1)，足够的气血，2)，畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。8、足够的气血靠:足够的食物+ 胆汁+必要时间内(晚上天黑后~ 午夜1点40)优质的睡眠(这时候大脑完全...
1个动作，双手对击50下，心脏气血畅通，胸不闷，气不短！
心脏不好就拔手指，每天拔一拔，气血通畅，心脏好！
夏养心，每天空抓手100下，疏通6条经络，血管畅通，心脏更健康！
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心脏不好的人，人体有个救心丸！每天梳20下，血脉畅通，防脑梗
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心脏最爱的两个动作，每天50个，血管畅通，预防血栓和心梗！
心脏不好，左手自带“救心丸”，每天按一按，血管畅通，人更长寿
心脏不好，左手自带“救心丸”，每天按一按，血管畅通，人更长寿。
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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