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来自: 昵称43561860 > 《健身与保健》
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十个手指动一动,不仅调节全身气血,还能保护心脏
十个手指动一动,不仅调节全身气血,还能保护心脏。
一套手指养心操,每天练习5分钟,气血畅通,心脏年轻健壮
一套手指养心操,每天练习5分钟,气血畅通,心脏年轻健壮。
养心安神手指操
中医认为,人体的器官都是相通的,手指与人体的五脏都相互对应。广州市中医院综合科肿瘤二区主任邓力指出,人体的12条经脉中,就有6条是...
一个手指上的“强心功”,让心脏跳动有劲,输送养分能力强?
小拇指藏着大秘密
右小指通肾及二阴,左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾。患有前列腺肥大症的老人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但...
7个日常小动作,保护心脏还能提高记忆力
功效:十指末端分别有其对应经络的“井穴”,而《难经》曰“井主心下满”,即通过挤压双手,刺激各个井穴,可改善心肺循环,可起到预防...
不打针,不吃药,5个手部小动作,护心脏、调气血轻松完成!
不打针,不吃药,5个手部小动作,护心脏、调气血轻松完成!动作要领:左手放松,微展五指,用右手轮流拔出左手的五指,重复做12次。功效...
院长亲授!对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也没了
对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也没了。右小指通肾及二阴,左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以...
神效下蹲功(简体版+繁体版)
下肢血液回流心脏时,除胸腔吸气运动产生的胸腔负压和心脏舒张期产生的负压吸引等作用外,主要依靠下肢肌肉在运动时的肌肉挤压作用,特别是小腿肌肉(腓肠肌和比目鱼肌是主要的“肌肉泵”)的挤压作用...
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