有这2种“小毛病”的人，可能更长寿，特别是第2种，长寿必备！

人人都希望寿与天齐，可以尽情享受这大千世界的美好。虽然百岁老人不断出现，但毕竟还是少数。根据科学推断，人类的正常寿命应该在110～115岁左右，而截止2018年，世界长寿冠军日本人的平均寿命预期为84.2岁，中国仅为76.4岁，说明人类在寿命方面还有很大的空间。关于长寿的秘诀，世界从未停止过探索，但也没有得到过确切的答案。虽然每个长寿者的具体原因都不尽相同，但也会有很多共通之处，值得我们后人借鉴。

生活中有些看似不好的“小毛病”，很有可能会让人更长寿。

1.小病小痛反而更长寿

美国有家保险公司对数百名百岁老人进行调查发现，长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素健康的人却往往早早离开人世。

我在生活中也经常会遇到一些人，经常小病不断，但却很高寿。这些小病经常是感冒、发烧、咳嗽，或者一些莫名的疼痛。这些小病，是身体对外来病毒的一些抵御反应，或者清理外来垃圾的一种应激反应，或者是对身体某种疾病的一些提醒。能够在某种程度上激活自身的抵抗力和免疫力，唤醒身体的保护机制。可以提高重大疾病来临时的抵抗力。

经常生些小病的人，也会有较强的自我保健意识，一般都会比不怎么生病的人更懂得养生，有时候甚至能“久病成医”。这就像弯扁担不断，虽然体弱，却可以弯弯斜斜活过九十岁。即使是患有慢性疾病，比如糖尿病、心脏病等疾病，只要抛弃不良习惯，坚持锻炼，也能成为百岁寿星。

经常生些小病，就不免要经常看医生，在看病检查的时候，也能够发现一些潜在的疾病，从而早发现早治疗。

而一些平时身体状况良好，从不生病的人，容易对自己的身体盲目自信，不参加体检，不注意生活、饮食细节，觉得自己身体扛得住，久而久之，身体早就埋下健康隐患也不知道。所以往往一生病就是大病重病。为什么现在英年早逝的人那么多，就是平时不注意细节，过度透支，加班、熬夜、应酬，结果过劳而死。

2.“没心没肺”更长寿

没心没肺的人，其实就是凡事看得开，名利看得淡，不斤斤计较，不睚眦必报，用现在流行的话来说就是“佛系”。能成“佛”自然是寿命长。

失眠、抑郁、焦虑，是很多现代人的通病。虽然源于社会生活压力大，但关键还是靠自我调整。物质的攀比是没有尽头的，精神的富足难能可贵。不管是富裕还是贫穷，健康还是疾病，都要有一个平和的心态，负面情绪，压力过大根本对事情毫无帮助。当一个人精神状态好时，自身免疫力会提高，抵抗疾病和患重大疾病时的治愈率都更高。很多医学专家都说过，患癌症的人，很多不是被癌细胞打败，而是被自己吓死的。凡事尽力而为，结果顺其自然。

有上面这2样，再加上“3快”，就能为长寿加分：

1. 睡得快：睡眠是最好的补药，人有三分之一的时间在床上度过，一个优质的睡眠，对健康来说至关重要，睡眠好了，健康才有保障。

2. 拉得快：能吃会拉，说明肠胃好，消化功能好，脾气足，特别是上了年纪的老人，很容易因体虚而便或腹泻。拉得快，说明肠蠕动有力，有规律，及时排毒，身体一身轻松！

3. 消气快：生气很正常，但是气来得快，也要消得快。生气时释放的大量毒素会刺激毛囊，加速皮肤老化，使大脑、心肌缺氧，伤肝、伤肺、伤胃，所以生气一下就好，不要气很久。