| 其次，有一种“砸丹田”的形意拳传统功法，在少数形意门传人中传习。通过操练此功法，以达到丹田内气随叫随到，使内气既充实又活泛。练习时以形意行步炮拳为导体，方法如下：以左三体式起势，左脚垫步，右脚向前直上一大步，同时双手外旋回捋变拳下砸丹田（小腹），功深时可双拳砸击上腹（中脘），拳心向上，劲到小鱼际（拳外轮）一侧；上动不停，左脚向左斜角上步，成左三体式，同时打出右炮拳。上动不停，身向右转45度，随之右脚向正前方上步；同时双拳回收下砸丹田；再向前直上左步，然后身微右转，右脚向右斜角迈步，重心偏左，成右三体式；同时打出左炮拳。如此左右行进操练。回身和收势与前行步炮拳完全相同。 |
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