分享

这3道“米饭杀手”硬菜,你都吃过了吗?而且滋补又营养

 天悔大哥cqm 2019-02-13

1,莴笋虾仁。材料:莴笋,虾,油,胡萝卜,生粉,盐,大蒜,鸡粉。做法:将莴笋外皮用刀切除,只留青翠的芯,将莴笋切成粗条状,胡萝卜和大蒜切成粒状,将生粉、盐和鸡粉放入小碗搅拌均匀备用,虾去头去壳去虾线,然后洗净放入少量盐拌匀腌制25分钟,锅中放入油,烧热后放入大蒜和胡萝卜,爆出蒜香味后将虾仁放入锅中炒至两面变色,将莴笋条放入锅中翻炒均匀至熟透,将碗里的汁倒入锅中翻炒均匀即可出锅。

美食

2,卤猪蹄。材料:猪蹄、香葱、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、草果。做法:猪蹄清理干净,纵向一劈为二,添加没过的水,大火烧开,添加料酒煮3分钟,去除血沫和异味,捞出冲凉清洗干净,用冷水浸泡20分钟,锅内下少量油,爆香葱姜蒜、八角桂皮香叶草果,放入生抽炒香,加水煮开,加处理好的猪蹄大火煮开,加料酒煮3分钟,用老抽调色,转小火盖盖煮至猪蹄8分熟,加盐和少量糖提味,煮至用筷子能轻松插透即可关火出锅。

美食

3,香炒麻辣猪耳朵。材料:猪耳朵、蒜米、姜、干辣椒、花椒、白芝麻、葱、盐、糖、老抽、料酒。做法:猪耳朵清理清洁后加净水,煮,煮到用筷子可插透,水要多一些,煮好之后切成条,备用。葱切段、姜蒜切片,锅里放油,爆香葱姜蒜、花椒,接着参加干辣椒爆香,放切好的猪耳朵,放酱油、料酒多放些、白糖,拌炒上色,炒至收汁,出锅前放入白芝麻即可。

美食

你对小编做的这3道家常菜,有什么不同的看法,欢迎你给小编留言评论,转发,收藏以及分享哦,你喜欢吃这些家常菜吗?这3道“米饭杀手”硬菜,你都吃过了吗?而且滋补又营养。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多