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大家好，我是一名中医育儿师 , 我会坚持每天都会给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。说到口臭，好像一般都是发生在大人身上，其实不是的，很多孩子也有，特别是在早上刚刚起床的时候，味道尤为重。这是由于孩子肠胃功能不好、有炎症，身体抵抗力差，或者是抗生素用的比较多等原因造成的。孩子的口臭味道一般都是酸味或者是烂苹果味的。口臭的孩子一般都身体不好，抵抗力差，容易受病毒侵袭，不爱吃饭，精神不好。那么我今天就给大家分享几种积食的食疗方。 一、山药粥 第一步：准备新鲜山药120——260克，山药洗干净后，在切片备用。  第二步：准备好粳米130克，加入山药一起煮粥，每天早餐或者晚餐吃。  所需食材：山药120克、粳米130克 食疗功效：具有健脾补肺，固肾益精的作用，凡产后均可服食，脾胃虚弱者尤宜。 二，胡萝卜马蹄汤 第一步：首先把胡萝卜削皮，洗干净，然后切块，加入马蹄，再加瘦肉60克  第二步，准备好清水700毫升，然后用慢火煮，煮到只剩一碗水，然后放入水杯中。每天喝一次。  所需食材：胡萝卜一根、马蹄6个、瘦肉60克 食疗功效：马蹄能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀 主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。马蹄具有清热泻火的良好功效 三，如何预防宝宝积食 1、调整饮食结构 多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。 2、七分饱，益健康 无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。 3、三餐定量 给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。 4、晚上不要吃得太饱 宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。 5、睡醒1小时不进食 早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。 6、哺乳妈妈进食要注意 对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。 如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，盗汗，舌苔白厚，口里还有着很严重的口气，不爱吃饭，便秘，反复感冒咳嗽，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。 家长可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能更加了解宝宝体质情况，告诉你合适的调理方法哦！同为父母深知带小孩的不易，不懂问~~~ |
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