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来自： 龙岩老章1 > 《2，4，还阳卧，混元卧，睡功》
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手脚冰凉的，伸出双手，每天按摩3分钟，气血畅通，手脚不再冰凉
手脚冰凉的，伸出双手，每天按摩3分钟，气血畅通，手脚不再冰凉。
坚持一套拍手操，疏通12条经脉，气血畅通，手脚暖和、健壮
坚持一套拍手操，疏通12条经脉，气血畅通，手脚暖和、健壮。
手脚冰凉别怕，2个动作，每天5分钟，气血畅通，手脚不再冰凉！
手脚冰凉，气血不通，每天这样点按3分钟，手心冒汗，脚底发热！
气血不足需手脚相连！每天坚持3分钟，经络畅通，气血蹭蹭往上升
每天坚持3分钟，经络畅通，气血蹭蹭往上升。
一个翻转动作，脊椎一节一节拉开，经络气血畅通，手脚不麻！
1个动作，双手对击50下，心脏气血畅通，胸不闷，气不短！
老花眼、视力模糊，双手按揉此处，面部气血畅通，眼睛清晰
老花眼、视力模糊，双手按揉此处，面部气血畅通，眼睛清晰。
气血虚、脸色暗黄，双手搓热，放头顶5分钟，大脑气血畅通
气血虚、脸色暗黄，双手搓热，放头顶5分钟，大脑气血畅通。
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