 男人比较热衷于补肾，女人比较喜欢养颜，但是男人补肾很有讲究不可盲目补肾，盲目进补不但不会起到补肾养肾的作用反而会增加肾脏的负担，因此补肾还是很有讲究的，很多人不知道怎么进行肾脏的养护和滋补进而盲目的滋补。桑葚韭菜靠边站，它才是“养肾王”！激发“雄激素”，彰显男人味。  1.蒲公英可以保护肾脏的健康，让肾功能变得更加的强壮，对于现在压力大，肾功能支出严重，恢复缓慢的人来说，蒲公英给了肾脏很大的恢复力，让肾脏变得更加健康。  2.牛蒡具有降血压、健脾胃、补肾壮阳之功效，对肾虚体弱者有较好的补益作用；他能清除人体内尿酸等代谢垃圾，有防癌抗癌健康美容作用；对高血脂、糖尿病、类风湿和肥胖症等现代病也有一定疗效。  3.黑芝麻核桃黑豆粉主要是具有补肾益精气，温阳的功效，适用于肾气亏虚或者肾阳亏虚所致腰膝酸软疼痛，精神不足，畏寒肢冷等。因为（百颐年）核桃芝麻黑豆粉这三种食物，如果长时间吃有补肾的功效。核桃、首乌、黑豆粉孕妇可以适当吃的。建议你不要过于担心，建议你饮食要多样化，不要偏食就可以，多吃水果和蔬菜。
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