作者:余尧 来源:情商夜读(ID:ieq365) 胡思乱想
有个读者,跟我倾诉自己的难处: 她说自己一直很喜欢写小说,想给一些杂志投稿。但是从去年就开始有此打算,却因为公司失误太多,自己太忙,根本抽不出时间留给写作了。 辞职呢,又不太可能,毕竟自己的水平离专职作家还差得远,没了工作根本养活不了自己。 问她为什么不用周末时间去写作呢?答曰周末还要去健身,去学习插花,做家务。而且,她每次脑中有了新的构思想写时,又不敢动笔,总觉得还有不足之处,于是一拖再拖。 她还担心,写成了被退稿怎么办,心血岂不是要白费了;插花还要不要继续呢,毕竟确实有些浪费时间,去的话就没有时间做别的事了。 时间在她的絮叨中一点点地过去,而她的纠结却一刻也没有停止,相反还让她感到更加烦恼,不断恶性循环。 实际上,她的烦恼根本不是因为选择困难导致的,而是因为她未能将“我想做”的愿望,变成“我在做”的有效行动。 其实,想那么多干嘛,直接行动起来,烦恼自然而然就消失了。 摒弃那些乱七八糟的忧虑,直接动笔开始写就好了。 人最大的烦恼就是想得太多做得太少。 一件小事,想太多了,既伤神又费力;一件大事,想太多了,给自己增加压力;一件好事,想太多了,就不再兴奋了;一件坏事,想太多了,只会越来越焦虑。 人只有一个,心只有一颗,何必想那么多,让自己活得那么累?放下胡思乱想,专心做好当下的小事,你就会轻松许多了。
超出能力的欲望
我们常说“知足常乐”,不是没有道理的。
曾经看到过这样一个故事:
一天深夜,一只在海上的船触到了暗礁,船员惊慌失措,绝望中,只能低头祈求:上帝啊,给我一个救生艇就行。
结果真的出现了一个救生艇!船员爬了上去,漂流到了一个岸边。一瞬间他以为回到了家乡,开心地呐喊:没有什么比这更快乐的事了!
然而很快发现这不是家乡,只是个鸟不拉屎的孤岛。绝望中再次祈祷:上帝啊,请给我食物和水吧,只要有了这些,我便可以生活下去了。
船员在岛上竟然真的发现了小溪和野果。还有一些野生的兔子野鸡。饥饿问题终于解决了。
但不久他发现天气变冷了,却没有御寒的衣服可以穿。于是再次祈祷:上帝啊,让我挺过这个冬天吧。
很快船员发现船的残骸漂到了小岛的一侧,他去拿到了很多物资,衣服和种子。用这些衣服成功度过了第一个冬天,并开始自己种植庄稼和棉花。
但这并没有完,他在吃穿住不愁之后,开始希望有女人,也希望有一些仆人侍奉自己。
可是上帝听不到了。船员最终因为心理疾病郁郁而终。
生活原本没有烦恼,当欲望之火被点燃后,烦恼就来敲你的心门了,生活原本没有痛苦,当你开始计较得失,贪求更多时,痛苦便会来缠身。
很多时候,你的不快乐,都是来源于不知足。当你的欲望跟你目前的能力差距过大,就会感到累。 对旧的东西舍不得
贾平凹说过,会活的人,或者是取得成功的人,其实懂得了两个字,那就是“舍得”。
舍得,有舍才有得。
想起之前我搬家,有许多旧物都不忍心丢弃,于是就把它们都带走了。原本可以让新房子很清爽,让自己活得很轻松,结果,反而让新房变成了仓库,让自己成了家政打扫员。每天累得气喘吁吁,直到把那些旧物全都扔掉,整个人才都轻松起来。
人越长大就会越明白,人的一生都会经历两难的选择。
既然选择了,就有取舍。舍,既是一种做人与处世的哲学,更是一种人生经营管理的艺术。
无事一身轻。丢掉那些不必要的包袱,你就不会活得那么累。 没有消遣的爱好
曾有朋友跟我诉苦过,自己刚毕业那会儿,家人给他找了个巨稳定的工作,一家小国企,月收入3000,吃住家里,上班之后就是做做表格,早上8点,傍晚5点下班,很少加班,上班基本没遇到什么困难。
后来学新东西,想做点自己感兴趣的事情,还学了做甜点,就好多了。
很多人除了“社会”“他人”给你制定的物质追求之外,别无所求。 没有自我的追求,更不用谈精神与思想;没有兴趣爱好,就会导致自己精神空虚、思想乏味。
如果,能找到一个自己爱好的、甚至痴迷的东西,你就会有精神了。
心理学上有这样一种解释:
而适当培养一些爱好,可以有效减缓压力。 多出门走走,骑骑单车,健身,做运动,甚至到楼下随便溜达溜达,一定会让你轻松许多。
没有兴趣爱好,会导致你开心的事太少,糟心的事太多。 为兴趣而出汗是一件幸福的事,让自己行尸走肉一样活着,看起来很舒服,实则是疲累的根源。
愿你我都能活得轻松一些,有趣一些。 为什么你无法改掉自己的坏习惯?(深度好文) |
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