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月经是每个女生都会在每个月经历的几天，因此月经也被亲切的称之为是“大姨妈”。总能够给人亲切的感觉，但是现在很多女生来大姨妈的时候总会出现痛经的现象，很多时候让他们都痛不欲生！这和她们平时的行为，饮食都有很大的关系！ 
女生来大姨妈时，千万谨记3物“碰不得”，不然痛到虚脱没人管 1，油炸食物 很多女生对于油炸食物毫无抵抗力，但是在大姨妈期间一定要忍住！女生在大姨妈期间皮肤会变得油腻和敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤的负担，并导致痤疮和色斑等皮肤问题出现。 
2，辛辣刺激性食物 很多人平时生活中就比较喜欢吃辣，无辣不欢。女生一定要注意，在大姨妈期间千万不要随便吃辣椒，吃辛辣刺激性的食物会刺激血管扩张，导致月经提前和月经过多。 
3，冰镇水果 虽然现在是冬天，温度已经很低了。但是很多妹子还是喜欢“作”，她们勇敢，勇于尝试。吃冰镇水果会导致寒气入体，对于大姨妈期间的妹子会造成很大的伤害，痛经痛到虚脱！ 
在平时生活中，女生朋友一定要管好自己的嘴，控制好自己的一些行为。身体最重要！ |
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