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我们常听说有肝癌、肺癌、肾癌和胃癌等，却唯独没听过心脏癌，心脏难道不会得癌? 在中国，北京医学院分析了1948~1983年间做过的5000例尸检资料，发现有395例死于各类癌症，但其中没有一例是心脏癌。 放眼国外，美国梅奥医学中心曾有研究数据显示，超过12000多例尸检中只发现7例原发性心脏肿瘤，不足0.1%， 为什么难见“心脏癌” 几乎无原发性癌，转移癌也极少，心脏到底有什么秘密？北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄表示： 首先，癌是由上皮组织发生的恶性肿瘤，心脏中没有上皮组织，所以不会有原发性癌的发生。 除此之外，还有一点就是： 心脏是人体血液循环的“泵站”，心脏中血流速度极快，绝大多数转移癌细胞没机会“站稳”就被血液又带出心脏，也因此，心脏成为转移癌的罕见区域。 这话听着耳熟，早年央视报道过一位66岁身体逐渐衰退，但靠着一种生活方式而让身体机能彻底逆转、高寿104岁的台湾老人崔介忱，他在接受央视采访的时候就说过这样一句话： “要活就得动，动就会活，永远动就永远活。” 是的，这一句话与心脏这一器官的“血液流速很快”这一点不谋而合：心脏动则几乎免癌，人一动则能长寿。 每天踮脚，让血液跑起来 踮脚，其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式。 这个简单的运动，就像一个压力泵，踮起脚尖时双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。 因此，可以刺激脑部和全身的血液循环，动作要领： 1第1步 两脚跟并拢，脚掌分开呈60度左右夹角，双腿并拢、挺直膝盖，保持直立。 2第2步 双手举过头顶，双掌合十，保持整个身体直立，收腹向头顶方向延伸脊柱。 3第3步 接下来，将两个脚后跟并紧，同时伸腰上提，慢慢抬起脚后跟。 如果一开始无法保持平衡，不要抬得太高，稍稍抬起脚跟即可。将重心放在脚掌尖，目视前方保持平衡。 |
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