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《糖尿病》特效穴位及按摩手法

2019-02-17  明哥聊事

糖尿病是一种常见的代谢障碍性疾病,多由于胰岛功能减退而致碳水化合物代谢紊乱,临床上主要表现为血糖过高、多尿、多饮、多食、身体消瘦或尿有甜味。糖尿病若得不到有效的治疗,可引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。因此,糖尿病要早发现,早治疗。

特效穴位按摩

No.1 揉搓曲池穴

【穴位位置】屈肘成直角时,位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓肘部的曲池穴约3分钟。

No.2 按压脾俞穴

【穴位位置】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【按摩方法】用双手手指指腹端按压背部脾俞穴2分钟,以有酸胀感为宜。

No.3 按压合谷穴

【穴位位置】位于第1、第2掌骨之间,约平第2掌骨中点处。

【按摩方法】将拇指与食指相对按压手部的合谷穴约3分钟。

No.4 按揉水道穴

【穴位位置】位于下腹部,脐中下3寸,距前正中线2寸。

【按摩方法】用双手手指指腹端按揉下腹部的水道穴约3分钟。

o.5 按压膻中穴

【穴位位置】位于胸部,两乳连线与身体前正中线的交点处。

【按摩方法】将中指指腹端置于膻中穴上,用适当的力度按压,以有酸胀感为宜。

No.6 按压胃俞穴

【穴位位置】位于背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【按摩方法】用双手手指指腹端按压背部胃俞穴2分钟,以有酸胀感为宜。

No.7 按压鱼际穴

【穴位位置】位于第一掌指关节后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

【按摩方法】用拇指指腹端按压手部的鱼际穴约2分钟。

No.8 按压劳宫穴

【穴位位置】位于手掌心,第3与第4掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指处。

【按摩方法】用拇指指腹端按压手部的劳宫穴约1分钟。

No.9 揉搓三阴交穴

【穴位位置】位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓腿部的三阴交穴约3分钟。

No.10 按揉太渊穴

【穴位位置】掌后腕横纹桡侧端,桡动脉的桡侧凹陷中。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉手腕处的太渊穴约1分钟,以有酸麻感为宜。

No.11 按压然谷穴

【穴位位置】然谷穴属足少阴肾经,位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。

【按摩方法】将一手食指弯曲,轻轻按压足部的然谷穴,力度适中。

No.12 按压行间穴

【穴位位置】位于足背侧,[图片]趾、二趾合缝后方赤白肉际凹陷处,稍微靠[图片]趾边缘。

【按摩方法】用拇指指腹端按压足部的行间穴,按压时一边吐气,一边强压到稍微有疼痛感,如此反复2~3次。

No.13 按揉太溪穴

【穴位位置】位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【按摩方法】用食指指腹端,按揉足部的太溪穴约1分钟。

辨证加减按摩

阴虚燥热型

【病症特点】烦渴多饮,随饮随渴,咽干舌燥,多食善饥,舌红少津苔黄。

【按摩方法】患者取仰卧位,术者用拇指指腹端按揉廉泉穴、太渊穴各2分钟;再取俯卧位,术者用拇指指腹端按揉肺俞穴2分钟。

气阴两虚型

【病症特点】乏力,气短,自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗。

【按摩方法】患者取俯卧位,术者用拇指指腹端按揉胃俞穴、脾俞穴及三阴交穴各1分钟。

阴阳两虚型

【病症特点】乏力,自汗,身体寒冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,浑浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳痿早泄,舌淡苔白。

【按摩方法】患者取仰卧位,术者用拇指指腹端按揉太溪穴、然谷穴和行间穴各2分钟。

TIPS自我保健

·要控制主食摄取量,最好使患者保持在半饥饿状态,才能减少胰岛素的负担,控制好病情。

·养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,多吃蔬菜,避免在短时间内吃大量含有葡萄糖、蔗糖的食品,以免血糖在短时间内快速升高。

·多锻炼身体,少熬夜,保持良好的作息和生活规律,增强自身免疫力。

·养成吃饭前后散步的好习惯,这样可以消耗血液中的一部分葡萄糖,有效遏制血糖剧增。

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