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风在吼马在叫，中年老母在咆哮，不少小仙女升级为老母亲后，“吼”就成为中年老母的生活常态了：每天就是怼天怼地怼空气，吼娃吼己吼老公！  特别是那些孩子到了上学，需要家长指导写作业的老母亲，更是将“吼”这一功底发展成独具中国特色的“中国吼”，真可谓海内存知己，家家若比邻。 就像一个网友说的：“中国吼”就像一座桥梁，把全国的中年老母亲联合起来，不分阶层，不论出身，让两个完全陌生的老母亲一见如故，激情昂扬的聊“吼孩子”半个小时，不带停的。
 吼孩子可能会破坏孩子的脑结构 那么这种开口一时爽，闭口立马后悔的“吼孩子”行为，对孩子到底伤害有多大呢？  对父母言语攻击对孩子的伤害“研究了十余年的哈佛医学院附属美国顶尖的精神病专科医院——麦克莱恩医院（McLean Hospital）精神病学副教授 Martin A. Teicher更证实了经常遭受父母言语暴力的人，脑结构会受到损伤。 很多人不知道大脑结构除了受到基因影响，还会受到后天经历影响。孩子大脑正在发育，尚未定型。他们对言语暴力调节能力比成年人差很远。 而言语暴力十分容易影响大脑区域的胼胝体（主要负责两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马回（负责管理情绪的大脑区域），和前额叶（负责思考和决策的大脑区域）。  当环境充满了压力，并且需求常常被剥夺，人类的大脑为了调整状态适应环境，会转换为“求存模式”。 孩子的大脑尚在发育中，若他们总生活在苛责、匮乏的环境中，他们的大脑为了适应环境会发育成“求存模式”的结构。 这也是我们会见到有些童年贫穷、家庭不幸的人，即便他们成年后生活环境已经出现了极大的改善，他们也很难改变自己的思维模式。 很多人仍然像过去一样过于谨慎、胆怯、吝啬，倾向于讨好他人，躲在角落希望不被人注意等等。  所以说“吼娃”这种行为不仅把你最丑的一面（面目狰狞、青筋直暴，活脱脱一女版马景涛）暴露在孩子面前，还伤害孩子。
'中国吼”是病，得治。 其实很多父母包括学校都早已意识这是病，得治，也做过努力。 近几年，“为爱戒吼”类活动层出不穷，但大部分都以失败告终，成都150位家长挑战30天“戒吼”实验，三期下来，没有一位成功完成“戒吼”打卡。 湖南某小学，暑假作业是让全班44名学生和家长完成“21天不生气“的挑战，结果只有一对双胞胎和父母成功。  由此可见，不对孩子发脾气对于家长来说有多难。 其实也不能怪老母亲，被熊孩子气的半死时，要是能吼上一嗓子，那简直就是天底下最美妙的事。 不光是普通老板姓会吼孩子，光鲜亮丽的明星妈妈也会吼孩子。 小陶虹就曾分享过，女儿把牛奶砸在地上，她下意识的大吼孩子，“你怎么能这样”，被吼的女儿，一哆嗦，恐惧地楞在那里。连哭都忘记了。。  女儿的反应让小陶虹很愧疚，意识到伤害了女儿。“一言不合就开吼，吼完就后悔、内伤”，其实，这是很多吼叫妈妈的心声。
如何控制自己情绪，戒吼？ 首先我们要有一个认知：能够打动孩子和说服孩子的是你说话的态度，还有表情和语气。这些比话语的内容更加重要，你在乎孩子的感受和愿望，孩子才会在乎你的感受和愿望，通情才能达理！ ▌理性的认识到“吼”的坏处 家长们可以刻意练习这一点，经常在心理提醒自己，发火发脾气不仅于事无补，还会伤害亲子关系，还有可能心肌梗塞，搭上自己的老命，这样当你发火的边缘，你脑海那个理性小人会把你拉回来。 ▌深呼吸肌肉放松法 人在发脾气的时候，首先出现的是呼吸紊乱、急促，这个时候我们可以做深呼吸运动，让自己情绪稳定下来 ▌暂时搁置法 当我们和孩子发生矛盾时，要学会把注意力搁置起来，可以暂时避开冲突的现场，或者喝口水，玩会手机分散注意力。 ▌运动法 心理学家做过实验，两组抑郁症患者，一组吃药，一组运动。运动这一组每天都要运动一小时，坚持了三个月以后，发现吃药组的效果和运动组效果一样；再继续坚持两个月，结果发现吃药组的效果不如运动组的效果，尤其是户外运动。这样也说明了运动会使人心情愉快、轻松活泼，是疏解情绪的一个好方法。 所以当情绪快要爆发时，可以出去跑两圈。 最后送上网络上戒吼警示名言，请各位老母亲谨记于心，洪荒之力快要控制不止时，在心里默念3遍，稳定亲情的小船： 这娃我亲生的，亲生的 基因遗传我的，遗传我的 如果遗传他爸的 那他爸也是我选的，我选的 我活该，我活该  最后祝愿各位小仙女都能晋升为优雅的中年老母！ 希望e享家分享的东西对您有帮助！ |
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